.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Eisen

Seite 51 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pute, Magen, roh	2,00	mg	14.29%
Pute, Muskelfleisch und Haut, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch und Haut, roh	0,00	mg	0%
Pute, Muskelfleisch, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, gegart	2,00	mg	14.29%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, roh	1,00	mg	7.14%
Pute, Schenkel, geräuchert, gegart	1,00	mg	7.14%
Pute, Schnitzel, natur, unzubereitet	1,00	mg	7.14%
Puten Attergauer	0,00	mg	0%
Putenbrust mit Kräutern	1,00	mg	7.14%
Putenei, roh	4,00	mg	28.57%
Putensalami	1,00	mg	7.14%
Putenschinken, Fettarm	1,00	mg	7.14%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert	0,90	mg	6.43%
Putenschnitzel, natur	1,00	mg	7.14%
Putenwurst, roh	1,00	mg	7.14%
Quark mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	0,00	mg	0%
Quark, 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Halbfettstufe	0,10	mg	0.71%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, nature, halbfett	0,00	mg	0%
Quark, nature, halbfett	0,00	mg	0%
Quark, nature, mager	0,00	mg	0%
Quark, nature, Rahm	0,00	mg	0%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Quark, Speisequark	0,00	mg	0%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Quarkspeise süß	0,40	mg	2.86%
Quiche Lorraine	0,00	mg	0%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	0,70	mg	5.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	0,70	mg	5.00%
Quinoa	4,00	mg	28.57%
Quinoa, gekocht	1,00	mg	7.14%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	2,70	mg	19.29%
Quinoa, roh	8,00	mg	57.14%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,40	mg	2.86%
Quitte, roh	0,30	mg	2.14%
Quorn mit Chili	0,69	mg	4.93%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Raclettekäse	0,10	mg	0.71%
Raddiccio	0,30	mg	2.14%
Radicchio, roh	0,00	mg	0%
Radieschen	1,50	mg	10.71%
Radieschen frisch	0,00	mg	0%
Radieschen, roh	0,40	mg	2.86%

Seite 51 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639