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Magnesium

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Seite 29 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kaninchen (Durchschnitt), roh
25,00 mg
6.67%
Kaninchen, Filet, roh
28,00 mg
7.47%
Kaninchen, gegart
21,00 mg
5.60%
Kaninchen, wild, roh
29,00 mg
7.73%
Kaninchenfleisch
30,00 mg
8.00%
Kapern, Konserve
33,00 mg
8.80%
Karambole
9,00 mg
2.40%
Karamellbonbons
17,00 mg
4.53%
Karamellpudding
6,00 mg
1.60%
Kardamom
229,00 mg
61.07%
Karotte
17,00 mg
4.53%
Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
8,00 mg
2.13%
Karotte, Möhre, gegart, gesalzen
10,00 mg
2.67%
Karotte, Möhre, Mohrrübe
12,00 mg
3.20%
Karotte, roh
8,40 mg
2.24%
Karotten
18,00 mg
4.80%
Karotten
18,00 mg
4.80%
Karotten
13,00 mg
3.47%
Karotten, gegart
10,00 mg
2.67%
Karotten, Konserven
9,00 mg
2.40%
Karotten, roh
12,00 mg
3.20%
Karottensaft
13,00 mg
3.47%
Karottensaft
14,00 mg
3.73%
Karpfen
50,00 mg
13.33%
Karpfen, gegart
38,00 mg
10.13%
Karpfen, roh
29,00 mg
7.73%
Kartoffel
20,00 mg
5.33%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
18,00 mg
4.80%
Kartoffel, geschält, roh
19,00 mg
5.07%
Kartoffelbrei
18,00 mg
4.80%
Kartoffelbrei, mit Milch
18,00 mg
4.80%
Kartoffelchips
43,00 mg
11.47%
Kartoffelchips, Barbecue
58,00 mg
15.47%
Kartoffelchips, fettreduziert
89,00 mg
23.73%
Kartoffelchips, Sour cream
74,00 mg
19.73%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
71,00 mg
18.93%
Kartoffelgratin
20,00 mg
5.33%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
16,00 mg
4.27%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
15,00 mg
4.00%
Kartoffeln mit Schale gegart
23,00 mg
6.13%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, gekocht
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, mikrowellengegart
27,00 mg
7.20%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
28,00 mg
7.47%
Kartoffeln, Pellkartoffeln, gegart
22,00 mg
5.87%
Kartoffeln, roh
23,00 mg
6.13%
Kartoffeln, roh
23,00 mg
6.13%
Kartoffeln, tiefgekühlt
11,00 mg
2.93%
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