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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Steckrübe, gegart
216,00 mg
10.80%
Stangensellerie, roh
310,00 mg
15.50%
Stangensellerie, roh
260,00 mg
13.00%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
280,00 mg
14.00%
Standardmargarine
7,00 mg
0.35%
Stachelgurke, gegart, gesalzen
173,00 mg
8.65%
Stachelbeere, roh
210,00 mg
10.50%
St. Paulin
80,00 mg
4.00%
St. Galler Schüblig
76,00 mg
3.80%
St. Galler Bürli (halbweiss)
140,00 mg
7.00%
St Gero Heilwasser Classic
1,00 mg
0.05%
Sprotte, geräuchert
590,00 mg
29.50%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)
110,00 mg
5.50%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)
3,80 mg
0.19%
Spirituosen (Korn, Wodka)
4,00 mg
0.20%
Spinatsouffle
231,00 mg
11.55%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
410,00 mg
20.50%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
400,00 mg
20.00%
Spinat, tiefgefroren, gegart
302,00 mg
15.10%
Spinat, roh
530,00 mg
26.50%
Spinat, roh
500,00 mg
25.00%
Spinat, roh
558,00 mg
27.90%
Spinat, gegart, gesalzen
466,00 mg
23.30%
Spinat, gegart
466,00 mg
23.30%
Spinat, gefroren
346,00 mg
17.30%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
590,00 mg
29.50%
Spiegelei
140,00 mg
7.00%
Spiegelei
152,00 mg
7.60%
Spiegelei
152,00 mg
7.60%
Spiegelei
152,00 mg
7.60%
Speck, Bauchfleisch
65,00 mg
3.25%
Speck, Bauchfleisch
8,00 mg
0.40%
Speck und Rindfleisch -Sticks
385,00 mg
19.25%
Spätzle
60,00 mg
3.00%
Spargelcremesuppe
57,00 mg
2.85%
Spargelbohne, roh
240,00 mg
12.00%
Spargel, roh
270,00 mg
13.50%
Spargel, roh
260,00 mg
13.00%
Spargel, roh
202,00 mg
10.10%
Spargel, in Salzwasser gekocht
220,00 mg
11.00%
Spargel, gegart, gesalzen
224,00 mg
11.20%
Spargel, gegart
224,00 mg
11.20%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
230,00 mg
11.50%
Spargel in Dosen
172,00 mg
8.60%
Spargel gefroren
172,00 mg
8.60%
Spalterbsen, roh
981,00 mg
49.05%
Spalterbsen, gegart
362,00 mg
18.10%
Spaghetti, ungekocht
250,00 mg
12.50%
Spaghetti, gegart
44,00 mg
2.20%
Spaghetti mit Tomatensauce
180,00 mg
9.00%
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