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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schwein, Kotelett, roh
350,00 mg
17.50%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
320,00 mg
16.00%
Schwein, Herz, roh
300,00 mg
15.00%
Schwein, Haxe, roh
300,00 mg
15.00%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
250,00 mg
12.50%
Schwein, Hals, Steak, roh
330,00 mg
16.50%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
290,00 mg
14.50%
Schwein, Geschnetzeltes, roh
340,00 mg
17.00%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
300,00 mg
15.00%
Schwein, Gehacktes, roh
330,00 mg
16.50%
Schwein, Filet, roh
420,00 mg
21.00%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
350,00 mg
17.50%
Schwein, Eckstück, roh
290,00 mg
14.50%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
270,00 mg
13.50%
Schwein, Brustspitz, roh
310,00 mg
15.50%
Schwarzwurzeln, roh
310,00 mg
15.50%
Schwarzwurzel, roh
320,00 mg
16.00%
Schwarzwurzel, roh
380,00 mg
19.00%
Schwarzwurzel, gegart, gesalzen
283,00 mg
14.15%
Schwarzwurzel, gegart
283,00 mg
14.15%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
300,00 mg
15.00%
Schwarzwälder Kirschtorte
110,00 mg
5.50%
Schwarzer Tee
27,00 mg
1.35%
Schwarze Johannisbeeren, roh
370,00 mg
18.50%
Schwarze Johannisbeeren
322,00 mg
16.10%
Schwarze Bohnen, roh
1.483,00 mg
74.15%
Schwarze Bohnen, gegart
355,00 mg
17.75%
Schwarzbrot
216,00 mg
10.80%
Schwartemagen
265,00 mg
13.25%
Schützenwurst
82,00 mg
4.10%
Schulter Kalb, mager , roh
339,00 mg
16.95%
Scholle, roh
310,00 mg
15.50%
Scholle, paniert
260,00 mg
13.00%
Scholle, gefüllt
250,00 mg
12.50%
Scholle
310,00 mg
15.50%
Scholle
280,00 mg
14.00%
Schokoriegel, Twix
186,00 mg
9.30%
Schokoriegel, Snickers
407,00 mg
20.35%
Schokoriegel, Milkyway
124,00 mg
6.20%
Schokoriegel, Mars
325,00 mg
16.25%
Schokoriegel, Kit Kat
231,00 mg
11.55%
Schokoriegel mit Karamell
250,00 mg
12.50%
Schokoriegel
438,00 mg
21.90%
Schokolinsen
270,00 mg
13.50%
Schokoladensirupgetränk mit Milch
145,00 mg
7.25%
Schokoladensirup
224,00 mg
11.20%
Schokoladenpulver
620,00 mg
31.00%
Schokoladenpudding
255,00 mg
12.75%
Schokoladengugelhopf
150,00 mg
7.50%
Schokoladeneis
250,00 mg
12.50%
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