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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,40 mg
4.00%
Johannisbeeren schwarz
0,00 mg
0%
Johannisbeere, schwarz, roh
0,30 mg
3.00%
Johannisbeere, rot, roh
0,20 mg
2.00%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
0,40 mg
4.00%
Joghurt-Dressing
0,00 mg
0%
Joghurt, Vanille
0,50 mg
5.00%
Joghurt, Schokolade
0,50 mg
5.00%
Joghurt, nature, mager
0,50 mg
5.00%
Joghurt, nature
0,40 mg
4.00%
Joghurt, natur, vollfett
0,00 mg
0%
Joghurt, Mokka, Bio
0,50 mg
5.00%
Joghurt, Mokka
0,40 mg
4.00%
Joghurt, Haselnuss
0,50 mg
5.00%
Joghurt, Frucht, fettreduziert
0,00 mg
0%
Joghurt, Erdbeer
0,40 mg
4.00%
Joghurt, entrahmt
0,40 mg
4.00%
Joghurt, 3,5 % Fett
0,40 mg
4.00%
Joghurt, 3,5 % Fett
0,40 mg
4.00%
Joghurt, 10 % Fett
0,30 mg
3.00%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)
0,40 mg
4.00%
Joghurt mit Schokolade, fettfrei
1,00 mg
10.00%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen
0,40 mg
4.00%
Joghurt mit Cornflakes
0,90 mg
9.00%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen
0,40 mg
4.00%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0,50 mg
5.00%
Joghurt Bifidus, nature
0,50 mg
5.00%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten
0,00 mg
0%
Joghurt 3,5% Fett
0,00 mg
0%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten
0,00 mg
0%
Joghurt 1,5% Fett
0,00 mg
0%
Jellybeans
0,00 mg
0%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Jakobsmuschel, roh
0,00 mg
0%
Jakobsmuschel, gegart
1,00 mg
10.00%
Jakobsmuschel, gegart
1,00 mg
10.00%
Jakobsmuschel
2,00 mg
20.00%
Jägersauce
0,20 mg
2.00%
Jägersauce
0,70 mg
7.00%
Jagdwurst
2,80 mg
28.00%
Jackfrucht
0,40 mg
4.00%
Instantpulver für Whisky sour
0,00 mg
0%
Instantkaffee mit Milch und Zucker
0,10 mg
1.00%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
0,20 mg
2.00%
Ingwerwurzel, roh
0,00 mg
0%
Ingwer, gemahlen
3,00 mg
30.00%
Ingwer, frisch
0,30 mg
3.00%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Hüttenkäse, nature
0,40 mg
4.00%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
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