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Zink

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Seite 31 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
0,50 mg
5.00%
Hüttenkäse 2 % Fett
0,00 mg
0%
Hüttenkäse
0,47 mg
4.70%
Hummersuppe
1,50 mg
15.00%
Hummer, gegart
4,00 mg
40.00%
Hummer, ausgelöst
1,60 mg
16.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet
3,20 mg
32.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,10 mg
11.00%
Hülsenfrüchte
1,00 mg
10.00%
Hühnersuppe
0,00 mg
0%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
0,00 mg
0%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)
3,80 mg
38.00%
Hühnerei, roh
1,00 mg
10.00%
Hühnerei, ganz, roh
1,50 mg
15.00%
Hühnerei, ganz, festgekocht
1,60 mg
16.00%
Huhn, Suppenhuhn
1,10 mg
11.00%
Huhn, Schenkel, mit Haut
3,10 mg
31.00%
Huhn, Leber
3,20 mg
32.00%
Huhn, Flügel mit Haut
1,30 mg
13.00%
Huhn, Fleisch mit Haut
1,00 mg
10.00%
HUEL Vanille v2.3
4,00 mg
40.00%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf
0,90 mg
9.00%
Honigmelone, roh
0,10 mg
1.00%
Honigmelone frisch
0,20 mg
2.00%
Honig (Blütenhonig)
0,40 mg
4.00%
Honig
0,22 mg
2.20%
Holunderbeersaft
0,20 mg
2.00%
Holunderbeeren, roh
0,00 mg
0%
Holunderbeere, schwarz, roh
0,20 mg
2.00%
Hollandaisesauce
0,70 mg
7.00%
Hirsotto, gekocht
1,00 mg
10.00%
Hirseflocken, Vollkorn
2,90 mg
29.00%
Hirse, roh
1,00 mg
10.00%
Hirse, Korn geschält
2,90 mg
29.00%
Hirse, gegart
0,00 mg
0%
Hirschfleisch
2,10 mg
21.00%
Hirsch, Entrecôte, roh
2,90 mg
29.00%
Hirsch (Durchschnitt), roh
3,20 mg
32.00%
Hinterschinken
1,90 mg
19.00%
Himbeeren, roh
0,42 mg
4.20%
Himbeeren, roh
0,00 mg
0%
Himbeeren - frisch
0,40 mg
4.00%
Himbeere, roh
0,50 mg
5.00%
Himbeere
0,50 mg
5.00%
Herz Kalb, roh
1,00 mg
10.00%
Heringsfilet in Tomatensoße
0,00 mg
0%
Hering, geräuchert
1,00 mg
10.00%
Hering, gegart
1,27 mg
12.70%
Hering, (Bismarck)
0,00 mg
0%
Hering
0,70 mg
7.00%
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