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Kupfer


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kakaopulver mit fettarmer Milch
0,07 mg
7.00%
Chilisauce
0,07 mg
7.00%
Quorn mit Chili
0,07 mg
7.00%
Kartoffeln, tiefgekühlt
0,08 mg
7.80%
Blätterteig
0,08 mg
8.00%
Eier roh
0,08 mg
8.00%
Eier, Huhn, gekocht
0,08 mg
8.00%
Makrele, roh
0,08 mg
8.00%
Kedgeree
0,08 mg
8.00%
Zwetschgen, roh
0,08 mg
8.00%
Rindfleisch, Oberseite, roh
0,08 mg
8.00%
Lamm, Hackfleisch, roh
0,08 mg
8.00%
Mortadella
0,08 mg
8.00%
Wurst, Rind, roh
0,08 mg
8.00%
Kakaopulver mit Vollmilch
0,08 mg
8.00%
Salz
0,08 mg
8.00%
Twix
0,08 mg
8.00%
Brotfrucht, roh
0,08 mg
8.00%
Spargel, roh
0,08 mg
8.00%
Spargel, in Salzwasser gekocht
0,08 mg
8.00%
Glühwein, hausgemachte
0,09 mg
9.00%
Makkaroni, gekocht
0,09 mg
9.00%
Crumble, Obst
0,09 mg
9.00%
Eier, in Pflanzenöl gebraten
0,09 mg
9.00%
Rührei ohne Milch
0,09 mg
9.00%
Lachs, geräuchert
0,09 mg
9.00%
Makrele, gegrillt
0,09 mg
9.00%
Makrele, geräuchert
0,09 mg
9.00%
Guave mit Schale und Kernen
0,09 mg
9.00%
Hühnerfrikassee
0,09 mg
9.00%
Wurstbrötchen
0,09 mg
9.00%
Bratwurst
0,09 mg
9.00%
Gulaschsuppe
0,09 mg
9.00%
Tortillachips
0,09 mg
9.00%
Sauerkraut, gegart
0,10 mg
9.60%
Sandkuchen
0,10 mg
10.00%
Spaghetti gekocht
0,10 mg
10.00%
Mürbeteig
0,10 mg
10.00%
Pflaumen
0,10 mg
10.00%
Himbeeren
0,10 mg
10.00%
Bananen
0,10 mg
10.00%
Guave, roh
0,10 mg
10.00%
Rumpsteak, gegrilltes
0,10 mg
10.00%
Ente, roh mit Haut und Knochen
0,10 mg
10.00%
Enchiladas, Rind
0,10 mg
10.00%
Chili con Carne, hausgemachte
0,10 mg
10.00%
Blutwurst, roh
0,10 mg
10.00%
Essiggurken, eingelegte
0,10 mg
10.00%
Kirschkuchen
0,11 mg
11.00%
Ananas
0,11 mg
11.00%
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