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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Milkyway
0,00 µg
0%
Milder Multivitamin
12,00 µg
1.50%
Milchshakes, Vanille
25,00 µg
3.13%
Milchshakes, Schokolade
18,00 µg
2.25%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
36,00 µg
4.50%
Milchschokolade mit Nüssen
38,00 µg
4.75%
Milchschokolade mit Nuss
45,00 µg
5.63%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat
50,00 µg
6.25%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
33,00 µg
4.13%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung
33,00 µg
4.13%
Milchschokolade
50,00 µg
6.25%
Milchschokolade
50,00 µg
6.25%
Milchschokolade
65,00 µg
8.13%
Milchschnitte
80,00 µg
10.00%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
57,00 µg
7.13%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
41,00 µg
5.13%
Milchreis mit Zimt und Zucker
33,00 µg
4.13%
Milchkaffee, ungezuckert
13,00 µg
1.63%
Milchkaffee hell, ungezuckert
14,00 µg
1.75%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert
10,00 µg
1.25%
Milcheis, 70 % Vollmilch
36,00 µg
4.50%
Milch 1,5 %
14,00 µg
1.75%
Milch (Durchschnitt)
40,00 µg
5.00%
Miesmuscheln, gekocht
0,00 µg
0%
Miesmuschel, roh
84,00 µg
10.50%
Miesmuschel, ausgelöst
54,00 µg
6.75%
Merlan
15,00 µg
1.88%
Meringue
0,00 µg
0%
Melonen, Wassermelonen
0,00 µg
0%
Melone, Honig
0,00 µg
0%
Melone, Galia
0,00 µg
0%
Melone, Canteloupe
0,00 µg
0%
Melasse, Melassesirup
0,00 µg
0%
Mehrkornbrötchen
0,00 µg
0%
Mehlomeletten, zubereitet
67,00 µg
8.38%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
64,00 µg
8.00%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
67,00 µg
8.38%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
66,00 µg
8.25%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
51,00 µg
6.38%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
99,00 µg
12.38%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
218,00 µg
27.25%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
74,00 µg
9.25%
Mehl, hell (Durchschnitt)
0,00 µg
0%
Mehl (Durchschnitt)
0,00 µg
0%
Meerrettich, roh
0,00 µg
0%
Meeräsche
47,00 µg
5.88%
Meeraal, roh
0,00 µg
0%
Meeraal, gegrillt
0,00 µg
0%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
94,00 µg
11.75%
Mayonnaise, kalorienvermindert
0,00 µg
0%
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