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Retinol (Vitamin A)

Seite 25 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kürbiskerne	38,00	µg	4.75%
Kürbis-Piccata, zubereitet	413,00	µg	51.63%
Kürbis, roh	368,00	µg	46.00%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	368,00	µg	46.00%
Kürbis	0,00	µg	0%
Kümmel	0,00	µg	0%
Kuhmilch, 3,5 % Fett	35,00	µg	4.38%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)	13,00	µg	1.63%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)	2,00	µg	0.25%
Kuhmilch 3,5% Fett	35,00	µg	4.38%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken	214,00	µg	26.75%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken	213,00	µg	26.63%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	214,00	µg	26.75%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken	213,00	µg	26.63%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	1,00	µg	0.13%
Krebs, roh	7,00	µg	0.88%
Krebs, gegart	9,00	µg	1.13%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten	41,00	µg	5.13%
Kräutertee	0,00	µg	0%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.	110,00	µg	13.75%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.	60,00	µg	7.50%
Kräuterbutter	580,00	µg	72.50%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert	3,00	µg	0.38%
Kraftbrühe	0,00	µg	0%
Kräcker, salzig	1,00	µg	0.13%
Krabbensticks	0,00	µg	0%
Krabbe, gekocht	0,00	µg	0%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	3,00	µg	0.38%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	5,00	µg	0.63%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe	0,09	µg	0.01%
Korngetränk	0,00	µg	0%
Kornflakes, All-Brain Original	522,00	µg	65.25%
Körnerbrot	31,00	µg	3.88%
Korianderblätter, getrocknet	0,00	µg	0%
Kopfsalat, roh	188,00	µg	23.50%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen	4,00	µg	0.50%
Konfitüre	9,00	µg	1.13%
Kondensmilch, ungezuckert	54,00	µg	6.75%
Kondensmilch, gezuckert	96,00	µg	12.00%
Kondensmilch light	50,00	µg	6.25%
Kondensmilch	105,00	µg	13.13%
Kokosnussfleisch, getrocknet	0,00	µg	0%
Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)	0,00	µg	0%
Kokosnuss getrocknet	0,00	µg	0%
Kokosnuss frisch	0,00	µg	0%
Kokosnuss	0,00	µg	0%
Kokosmakronen	0,00	µg	0%
Kokosfett	0,00	µg	0%
Kohlsprossen	12,00	µg	1.50%
Kohlrabi, roh	2,00	µg	0.25%

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