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/ Retinol (Vitamin A)
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Retinol (Vitamin A)
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Magermilch, UHT
2,00
µg
0.25%
Madeleine
124,00
µg
15.50%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
300,00
µg
37.50%
M&Ms, Nuss
22,00
µg
2.75%
Lyoner
0,00
µg
0%
Luganighe
6,00
µg
0.75%
Loganbeeren, roh
0,00
µg
0%
Löffelbiskuits
167,00
µg
20.88%
Löffelbiscuit
168,00
µg
21.00%
Litschies
0,00
µg
0%
Linzertorte
153,00
µg
19.13%
Linsensalat
1,00
µg
0.13%
Linseneintopf mit Wurst
1,00
µg
0.13%
Linse, geschält, getrocknet
7,00
µg
0.88%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
3,00
µg
0.38%
Linse, ganz, getrocknet
4,00
µg
0.50%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,00
µg
0.13%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
0,00
µg
0%
Limettensaft, frisch
0,00
µg
0%
Limettensaft
0,00
µg
0%
Limetten, geschält
0,00
µg
0%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
380,00
µg
47.50%
Limburger (Münster)
245,00
µg
30.63%
Light Mayonnaise
5,00
µg
0.63%
Lieken Urkorn Vitaminbrot
0,00
µg
0%
Lemon Curd
0,00
µg
0%
Lemon Curd
190,00
µg
23.75%
Leinsamen
0,00
µg
0%
Leinöl, kaltgepresst
42,00
µg
5.25%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
119,00
µg
14.88%
Lebkuchen
142,00
µg
17.75%
Leberwurst
5.300,00
µg
662.50%
Leberwurst
2.600,00
µg
325.00%
Leberwurst
1.907,00
µg
238.38%
Lebertran
25.000,00
µg
3,125.00%
Lebertran
18.000,00
µg
2,250.00%
Leberpastete
1.750,00
µg
218.75%
Leberpastete
1.750,00
µg
218.75%
Leberkäse, gebraten
512,00
µg
64.00%
Leber, Schwein, roh
6.502,00
µg
812.75%
Leber, Rind, roh
14.200,00
µg
1,775.00%
Leber, Lamm, roh
17.300,00
µg
2,162.50%
Leber, Lamm, gebraten
0,00
µg
0%
Leber, Kalb, roh
18.800,00
µg
2,350.00%
Leber, Kalb, gebraten
0,00
µg
0%
Leber, Huhn, roh
9.700,00
µg
1,212.50%
Leber, Huhn, gebraten
0,00
µg
0%
Leber Kalb, roh
11.705,00
µg
1,463.13%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh
9.072,00
µg
1,134.00%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
11.064,00
µg
1,383.00%
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