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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Magermilch, UHT
2,00 µg
0.25%
Madeleine
124,00 µg
15.50%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
300,00 µg
37.50%
M&Ms, Nuss
22,00 µg
2.75%
Lyoner
0,00 µg
0%
Luganighe
6,00 µg
0.75%
Loganbeeren, roh
0,00 µg
0%
Löffelbiskuits
167,00 µg
20.88%
Löffelbiscuit
168,00 µg
21.00%
Litschies
0,00 µg
0%
Linzertorte
153,00 µg
19.13%
Linsensalat
1,00 µg
0.13%
Linseneintopf mit Wurst
1,00 µg
0.13%
Linse, geschält, getrocknet
7,00 µg
0.88%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
3,00 µg
0.38%
Linse, ganz, getrocknet
4,00 µg
0.50%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,00 µg
0.13%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
0,00 µg
0%
Limettensaft, frisch
0,00 µg
0%
Limettensaft
0,00 µg
0%
Limetten, geschält
0,00 µg
0%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
380,00 µg
47.50%
Limburger (Münster)
245,00 µg
30.63%
Light Mayonnaise
5,00 µg
0.63%
Lieken Urkorn Vitaminbrot
0,00 µg
0%
Lemon Curd
0,00 µg
0%
Lemon Curd
190,00 µg
23.75%
Leinsamen
0,00 µg
0%
Leinöl, kaltgepresst
42,00 µg
5.25%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
119,00 µg
14.88%
Lebkuchen
142,00 µg
17.75%
Leberwurst
5.300,00 µg
662.50%
Leberwurst
2.600,00 µg
325.00%
Leberwurst
1.907,00 µg
238.38%
Lebertran
25.000,00 µg
3,125.00%
Lebertran
18.000,00 µg
2,250.00%
Leberpastete
1.750,00 µg
218.75%
Leberpastete
1.750,00 µg
218.75%
Leberkäse, gebraten
512,00 µg
64.00%
Leber, Schwein, roh
6.502,00 µg
812.75%
Leber, Rind, roh
14.200,00 µg
1,775.00%
Leber, Lamm, roh
17.300,00 µg
2,162.50%
Leber, Lamm, gebraten
0,00 µg
0%
Leber, Kalb, roh
18.800,00 µg
2,350.00%
Leber, Kalb, gebraten
0,00 µg
0%
Leber, Huhn, roh
9.700,00 µg
1,212.50%
Leber, Huhn, gebraten
0,00 µg
0%
Leber Kalb, roh
11.705,00 µg
1,463.13%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh
9.072,00 µg
1,134.00%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
11.064,00 µg
1,383.00%
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