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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Seite 16 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
47,20 mg
59.00%
Federkohl, roh
74,00 mg
92.50%
Feige, getrocknet
0,50 mg
0.63%
Feige, roh
5,00 mg
6.25%
Feigen frisch
5,00 mg
6.25%
Feigen getrocknet
11,00 mg
13.75%
Feigen, getrocknet
1,00 mg
1.25%
Feijoa
29,00 mg
36.25%
Felche, roh
0,00 mg
0%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
4,70 mg
5.88%
Fenchel, Knolle, roh
12,00 mg
15.00%
Fenchel, roh
6,30 mg
7.88%
Fenchelsamen
0,00 mg
0%
Fenchelsamen
21,00 mg
26.25%
Feta
0,00 mg
0%
figur Eiweiß-Diät
21,00 mg
26.25%
Figur Shake
75,00 mg
93.75%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,30 mg
0.38%
Fisch (Durchschnitt), roh
0,30 mg
0.38%
Fisch, gebraten
2,00 mg
2.50%
Fisch, geräuchert
2,00 mg
2.50%
Fisch, Lachs
1,00 mg
1.25%
Fisch, paniert
0,00 mg
0%
Fischkonserve
0,00 mg
0%
Fischstäbchen
0,50 mg
0.63%
Fischstäbchen
0,00 mg
0%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0,00 mg
0%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)
0,00 mg
0%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0,00 mg
0%
Fischsuppe
0,00 mg
0%
Fit Apfel Zitrone
8,00 mg
10.00%
Fit Kick
12,00 mg
15.00%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
30,00 mg
37.50%
Fladenbrot, weiß
0,00 mg
0%
Flammenkuchen, gebacken
5,40 mg
6.75%
Flammenkuchenteig, ungebacken
0,00 mg
0%
Flammkuchen
2,00 mg
2.50%
Flapjacks
0,00 mg
0%
Flaschenkürbis, gegart
8,00 mg
10.00%
Flaschenkürbis, roh
10,00 mg
12.50%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,00 mg
0%
Fleischkäse
41,90 mg
52.38%
Fleischkäse, gebraten
35,00 mg
43.75%
Fleischlasagne, zubereitet
3,00 mg
3.75%
Fleischsalat
0,00 mg
0%
Fleischwurst
21,60 mg
27.00%
Fleischwurst
20,00 mg
25.00%
Fleischwurst
0,00 mg
0%
Fleischwurst, Kochwurst
22,00 mg
27.50%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,80 mg
1.00%
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