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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 18 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett	2,00	mg	2.50%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)	12,40	mg	15.50%
Früchte (Durchschnitt), getrocknet	5,40	mg	6.75%
Früchte (Durchschnitt), roh	20,10	mg	25.13%
Früchte, kandiert	5,00	mg	6.25%
Früchte-Müsli	2,90	mg	3.63%
Früchte-Müsli	2,90	mg	3.63%
Früchte-Müsli	2,00	mg	2.50%
Fruchteis, mind. 20% Frucht	14,00	mg	17.50%
Früchtequark, 10 % F.i.Tr.	2,00	mg	2.50%
Früchtequark, energiereduziert	2,00	mg	2.50%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	2,00	mg	2.50%
Früchtequark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	2,00	mg	2.50%
Fruchtjoghurt mit Müsli	3,00	mg	3.75%
Fruchtjoghurt mit Süßstoff	2,00	mg	2.50%
Fruchtjoghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	2,00	mg	2.50%
Fruchtjoghurt, 10 % Fett	4,00	mg	5.00%
Fruchtjoghurt, 3,5 % Fett	4,00	mg	5.00%
Fruchtjoghurt, entrahmt	5,00	mg	6.25%
Fruchtkuchen	0,00	mg	0%
Fruchtprickler Exotic	20,00	mg	25.00%
Fruchtsaft	6,00	mg	7.50%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	10,80	mg	13.50%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert	6,50	mg	8.13%
Fruchtsaftgetränk	1,00	mg	1.25%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)	3,30	mg	4.13%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)	3,50	mg	4.38%
Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)	9,90	mg	12.38%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	6,10	mg	7.63%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	6,10	mg	7.63%
Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)	17,40	mg	21.75%
Fruchtzwerg	8,00	mg	10.00%
Fructiv - Roter Multivitamin	18,00	mg	22.50%
Fructiv Blutorange	14,00	mg	17.50%
Fructiv Zitrone Limette Pomelo	8,00	mg	10.00%
Frühlingszwiebel, gefriergetrocknet	39,00	mg	48.75%
Frühlingszwiebel, roh	8,00	mg	10.00%
Frühlingszwiebel, roh	8,00	mg	10.00%
Frühlingszwiebeln	25,00	mg	31.25%
Frühstücks-Orange	38,00	mg	47.50%
Frühstücksdrink albi	57,00	mg	71.25%
Fruit 'n Fibre	0,00	mg	0%
Fuchtdickmilch mit Müsli	1,00	mg	1.25%
Fünfkornbier	0,00	mg	0%
Gaffels Fass-Brause	24,00	mg	30.00%
Gans, Leber, roh	4,00	mg	5.00%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh	4,00	mg	5.00%
Gans, Muskelfleisch, roh	7,00	mg	8.75%
Gänseleberpastete, Konserven	2,00	mg	2.50%
Garam Masala	0,00	mg	0%

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