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Fett



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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schwein, Schulter, Braten, roh
9,2 g
13.14%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
14,8 g
21.14%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
10,0 g
14.29%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
11,6 g
16.57%
Schwein, Schnitzel, paniert, zubereitet
15,8 g
22.57%
Schwein, Schnitzel, natur, unzubereitet
1,0 g
1.43%
Schwein, Runder Mocken, roh
4,9 g
7.00%
Schwein, Rückensteak
5,0 g
7.14%
Schwein, Roulade
3,0 g
4.29%
Schwein, Nierstück, roh
5,1 g
7.29%
Schwein, Nackenkotelett, paniert, zubereitet
9,1 g
13.00%
Schwein, Nackenkotelett, natur, unzubereitet
11,0 g
15.71%
Schwein, Muskelfleisch, roh
65,0 g
92.86%
Schwein, Muskelfleisch, gegart
2,0 g
2.86%
Schwein, Leberwurst
28,0 g
40.00%
Schwein, Leberkäse
25,0 g
35.71%
Schwein, Leber, roh
4,9 g
7.00%
Schwein, Koteletts,mittelfett,gebraten, mit Knochen gewogen
18,4 g
26.29%
Schwein, Kotelett, roh
10,4 g
14.86%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
16,0 g
22.86%
Schwein, Herz, roh
3,2 g
4.57%
Schwein, Haxe, roh
7,6 g
10.86%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)
11,6 g
16.57%
Schwein, Hals, Steak, roh
14,1 g
20.14%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
20,7 g
29.57%
Schwein, Gulasch, gegart
11,3 g
16.14%
Schwein, Geschnetzeltes, roh
5,4 g
7.71%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
7,9 g
11.29%
Schwein, Geschnetzeltes
4,0 g
5.71%
Schwein, Gehacktes, roh
8,5 g
12.14%
Schwein, Filet, roh
3,6 g
5.14%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
5,0 g
7.14%
Schwein, Filet gegart
2,0 g
2.86%
Schwein, Eckstück, roh
2,7 g
3.86%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
4,1 g
5.86%
Schwein, Brustspitz, roh
18,6 g
26.57%
Schwein, (mager) roh Fettschicht entfernt
4,0 g
5.71%
Schwein zartes Lendenstück Lendchen roh
2,0 g
2.86%
Schwein zartes Lendenstück Lendchen gegrillt
9,0 g
12.86%
Schwein zartes Lendenstück Lendchen gebraten
3,0 g
4.29%
Schwein Speck Schinkenspeck roh
47,0 g
67.14%
Schwein Speck Schinkenspeck geschmort
41,0 g
58.57%
Schwein Speck Bauchspeck
66,0 g
94.29%
Schwein Spare Ribs mittelfett roh
23,0 g
32.86%
Schwein Spare Ribs mittelfett geschmort
31,0 g
44.29%
Schwein Serranoschinken
9,0 g
12.86%
Schwein Schweinespeck Rückenspeck Speck roh
85,0 g
121.43%
Schwein Schweinefleisch Zunge roh
17,0 g
24.29%
Schwein Schweinefleisch Zunge gar
18,0 g
25.71%
Schwein Schweinefleisch Wangen roh
67,0 g
95.71%
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