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Eisen

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Seite 56 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rotkohl, roh
0,50 mg
3.57%
Rotwein
0,90 mg
6.43%
Rotwein Merlot
0,00 mg
0%
Rotwein, Auslese (10 Vol.-%)
0,60 mg
4.29%
Rotwein, leicht (11,5 Vol.-%)
0,00 mg
0%
Rotwein, lieblich (10 Vol.-%)
0,60 mg
4.29%
Rotweinessig
0,00 mg
0%
Rotwurst, Thüringer Art
7,00 mg
50.00%
Rouladen, Rind
0,99 mg
7.07%
Rübe, gegart
0,00 mg
0%
Rüben, gegart
0,00 mg
0%
Rübenkraut
9,00 mg
64.29%
Ruchbrot
1,60 mg
11.43%
Rucola, Rauke, roh
1,00 mg
7.14%
Rucola, roh
1,50 mg
10.71%
Rüeblitorte
2,20 mg
15.71%
Rügenwalder Mühle Pommersche feine Gutsleberwurst
4,00 mg
28.57%
Rührei
1,31 mg
9.36%
Rührei
1,80 mg
12.86%
Rührei
1,31 mg
9.36%
Rührei
1,00 mg
7.14%
Rührei
1,00 mg
7.14%
Rührei mit Champignons, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Rührei mit Käse, zubereitet
1,50 mg
10.71%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
1,90 mg
13.57%
Rührei mit Milch
1,62 mg
11.57%
Rührei mit Schinken, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Rührei ohne Milch
2,00 mg
14.29%
Rührei, zubereitet
1,60 mg
11.43%
Rührteigcake Gleichschwer""
1,00 mg
7.14%
Rumkugeln
1,20 mg
8.57%
Rumpsteak, gebraten
3,10 mg
22.14%
Rumpsteak, gegrilltes
3,20 mg
22.86%
Russischer Salat, zubereitet
0,70 mg
5.00%
Russisches Dressing
0,00 mg
0%
Sablé, Butter
0,30 mg
2.14%
Safran
11,10 mg
79.29%
Safran
11,00 mg
78.57%
Sahne
0,10 mg
0.71%
Sahne-Dressing
0,40 mg
2.86%
Sahne-Dressing
0,00 mg
0%
Sahneliköre
0,10 mg
0.71%
Sahnetorte
0,00 mg
0%
Salametti
0,90 mg
6.43%
Salami
2,70 mg
19.29%
Salami
1,00 mg
7.14%
Salami (Billiglinie)
1,20 mg
8.57%
Salami Typ Nostrano
1,30 mg
9.29%
Salami, Pute
1,00 mg
7.14%
Salami, Rind
2,00 mg
14.29%
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