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Magnesium

Seite 29 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Broccoli, Blätter, roh	25,00	mg	6.67%
Süßkartoffeln, roh	25,00	mg	6.67%
Knoblauch, roh	25,00	mg	6.67%
Brotfrucht, roh	25,00	mg	6.67%
Innereien	25,00	mg	6.67%
Pute, Muskelfleisch und Haut, roh	25,00	mg	6.67%
Gans, Muskelfleisch, gegart	25,00	mg	6.67%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten	25,00	mg	6.67%
Trüffel frisch	25,00	mg	6.67%
Rind, Filet, medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz)"	25,00	mg	6.67%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	25,00	mg	6.67%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	25,00	mg	6.67%
Flammenkuchenteig, ungebacken	25,00	mg	6.67%
Hasenfleisch	24,00	mg	6.40%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	24,00	mg	6.40%
Ente, Leber	24,00	mg	6.40%
Schweinefleisch, Kotelett	24,00	mg	6.40%
Hummer, ausgelöst	24,00	mg	6.40%
Kohlsprossen	24,00	mg	6.40%
Scholle, gefüllt	24,00	mg	6.40%
Scholle, paniert	24,00	mg	6.40%
Brechbohnen	24,00	mg	6.40%
Kochschinken	24,00	mg	6.40%
Schellfisch	24,00	mg	6.40%
Spaghetti Bolognese	24,00	mg	6.40%
Spaghetti mit Tomatensauce	24,00	mg	6.40%
Toast Hawaii	24,00	mg	6.40%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	24,00	mg	6.40%
Buttergipfeli, Vollkorn	24,00	mg	6.40%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch	24,00	mg	6.40%
Hinterschinken	24,00	mg	6.40%
Zitronensaft	24,00	mg	6.40%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	24,00	mg	6.40%
Kondensmilch, gezuckert	24,00	mg	6.40%
Hase (Durchschnitt), roh	24,00	mg	6.40%
Reis poliert, trocken	24,00	mg	6.40%
Schweinefilet	24,00	mg	6.40%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)	24,00	mg	6.40%
Kalbspiccata, zubereitet	24,00	mg	6.40%
Knöpflimehl	24,00	mg	6.40%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	24,00	mg	6.40%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	24,00	mg	6.40%
Schnitzel, paniert	24,00	mg	6.40%
Acai	24,00	mg	6.40%
MC DONALDS Senf	24,00	mg	6.40%
MC DONALDS Chicken McNuggets	24,00	mg	6.40%
PIZZA HUT Käse Pizza, dünn und knusprig	24,00	mg	6.40%

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