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Riboflavin (Vitamin B2)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Gewürznelken
0,00 mg
0%
Getreidefühstücksflocken
0,00 mg
0%
Getreideflocken (Durchschnitt)
0,10 mg
7.14%
Getreide
0,00 mg
0%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh
0,14 mg
10.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Gerstotto, gekocht
0,02 mg
1.43%
Gerstenmüsli
2,00 mg
142.86%
Gerstenmehl
0,00 mg
0%
Gerstenflocken, Vollkorn
0,08 mg
5.71%
Gerstenflocken
0,08 mg
5.71%
Gerste
0,00 mg
0%
Germknödel
0,08 mg
5.71%
Géramont Cremig-Leicht
0,26 mg
18.57%
Gemüsezwiebel
0,00 mg
0%
Gemüsesuppe, italienisch
0,04 mg
2.86%
Gemüsesaft
0,03 mg
2.36%
Gemüsemix, Konserve, gegart
0,00 mg
0%
Gemüselasagne, zubereitet
0,09 mg
6.43%
Gemüsegratin, gebacken
0,05 mg
3.57%
Gemüse, roh
0,00 mg
0%
Gemüse, gedünstet
0,00 mg
0%
Gemüse, gebunden
0,00 mg
0%
Gemüse (Durchschnitt), roh
0,05 mg
3.57%
Gemischte Nüsse und Rosinen
0,11 mg
7.86%
Gemischte Nüsse
0,22 mg
15.71%
Gelbwurz, gemahlen
0,00 mg
0%
Gelbwurst
0,12 mg
8.57%
Gelatine
0,00 mg
0%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.
0,30 mg
21.43%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh
0,15 mg
10.71%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,18 mg
12.86%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa
0,20 mg
14.29%
Geflügelwurst
0,23 mg
16.43%
Geflügellyoner
0,11 mg
7.86%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,16 mg
11.43%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh
0,14 mg
10.00%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,15 mg
10.71%
Gebundene Suppe
0,00 mg
0%
gebratene Ente
0,47 mg
33.57%
Gebackene Bohnen
0,00 mg
0%
Gebäck
0,00 mg
0%
Gazpacho
0,01 mg
0.71%
Garnelen, gefroren
0,02 mg
1.43%
Garnelen gekocht
0,00 mg
0%
Garnelen gefroren
0,12 mg
8.57%
Garnelen
0,00 mg
0%
Garnele, roh
0,09 mg
6.43%
Garnele, gekocht
0,07 mg
5.00%
Gari, Süß-sauer eingelegter Ingwer
0,03 mg
2.14%
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