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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Forelle, Regenbogen, roh
67,00
mg
8.38%
Forelle, gegart
86,00
mg
10.75%
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
18,00
mg
2.25%
Forelle roh
83,00
mg
10.38%
Forelle
12,00
mg
1.50%
Fonsana Quelle Still
13,00
mg
1.63%
Fondue moitié-moitié, zubereitet
520,00
mg
65.00%
Fondue klassisch, zubereitet
710,00
mg
88.75%
Fondue alkoholfrei, zubereitet
680,00
mg
85.00%
FolEpi Nuss
670,00
mg
83.75%
Fol Epi Scheiben Kürbiskern
680,00
mg
85.00%
Fol Epi Leicht nussig & mild
793,00
mg
99.13%
Fol Epi Cremig zart & mild
677,00
mg
84.63%
Fol Epi Caratère
780,00
mg
97.50%
Fol Epi Caractère würzig & intensiv
780,00
mg
97.50%
Fol Epi à la Pesto
760,00
mg
95.00%
Flusskrebs, roh
33,00
mg
4.13%
Flusskrebs, roh
27,00
mg
3.38%
Flusskrebs, gegart
51,00
mg
6.38%
Flusskrebs, gegart
60,00
mg
7.50%
Flusskrebs
43,00
mg
5.38%
Flunder, roh
48,00
mg
6.00%
Flunder, roh
27,00
mg
3.38%
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
60,00
mg
7.50%
Fleischwurst, Kochwurst
12,00
mg
1.50%
Fleischwurst
11,00
mg
1.38%
Fleischwurst
14,00
mg
1.75%
Fleischwurst
42,00
mg
5.25%
Fleischsalat
27,00
mg
3.38%
Fleischlasagne, zubereitet
89,00
mg
11.13%
Fleischkäse, gebraten
10,00
mg
1.25%
Fleischkäse
19,00
mg
2.38%
Fleischbrühe (Bouillon)
12,00
mg
1.50%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
6,30
mg
0.79%
Flaschenkürbis, roh
26,00
mg
3.25%
Flaschenkürbis, gegart
24,00
mg
3.00%
Flapjacks
36,00
mg
4.50%
Flan, Caramell
24,00
mg
3.00%
Flammkuchen
40,00
mg
5.00%
Flammenkuchenteig, ungebacken
11,00
mg
1.38%
Flammenkuchen, gebacken
87,00
mg
10.88%
Fladenbrot, weiß
138,00
mg
17.25%
Flädelsuppe
23,00
mg
2.88%
Fitness Molke Tropic
32,00
mg
4.00%
Fitness Molke Pfirsich Maracuja
29,00
mg
3.63%
Fitness Molke Apfel
31,00
mg
3.88%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss
419,00
mg
52.38%
Fit Apfel Zitrone
33,00
mg
4.13%
Fischsuppe
35,00
mg
4.38%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
10,00
mg
1.25%
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