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Phosphor

Seite 34 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Löffelbiscuit	330,00	mg	47.14%
Löffelbiskuits	173,00	mg	24.71%
Loganbeeren, roh	24,00	mg	3.43%
Löwenzahn, roh	66,00	mg	9.43%
Luganighe	99,00	mg	14.14%
Lupinen, reifen Samen, gekocht	128,00	mg	18.29%
Lyoner	180,00	mg	25.71%
M&Ms, Nuss	190,00	mg	27.14%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.	500,00	mg	71.43%
Macadamianuss	190,00	mg	27.14%
Madeleine	81,00	mg	11.57%
Magen, Schwein, roh	130,00	mg	18.57%
Magermilch, UHT	97,00	mg	13.86%
Magermilchpulver	1.020,00	mg	145.71%
Mailänderli	95,00	mg	13.57%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	90,00	mg	12.86%
Mais, roh	83,00	mg	11.86%
Mais-Chips (Apérogebäck)	130,00	mg	18.57%
Maisgrieß	111,00	mg	15.86%
Maisgrieß, gelb	76,00	mg	10.86%
Maisgriess, gekocht	17,00	mg	2.43%
Maisgriess, trocken	73,00	mg	10.43%
Maiskeimöl	0,00	mg	0%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	100,00	mg	14.29%
Maisstärke	22,00	mg	3.14%
Majoran, getrocknet	310,00	mg	44.29%
Makkaroni, gekocht	42,00	mg	6.00%
Makkaroni, roh	180,00	mg	25.71%
Makkaroni, trocken	189,00	mg	27.00%
Makkaroni, Vollkorn , gekocht	89,00	mg	12.71%
Makkaroni, Vollkorn , trocken	258,00	mg	36.86%
Makrele	245,00	mg	35.00%
Makrele, gegrillt	230,00	mg	32.86%
Makrele, geräuchert	240,00	mg	34.29%
Makrele, geräuchert	210,00	mg	30.00%
Makrele, roh	200,00	mg	28.57%
Makrone	190,00	mg	27.14%
Malzbier (0,5 Vol.-%)	20,00	mg	2.86%
Mandarine roh	20,00	mg	2.86%
Mandarine, roh	15,00	mg	2.14%
Mandarinen	17,00	mg	2.43%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen	12,00	mg	1.71%
Mandarinen, roh	20,00	mg	2.86%
Mandarinensaft, roh	14,00	mg	2.00%
Mandel	510,00	mg	72.86%
Mandel, geröstet, gesalzen	470,00	mg	67.14%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	490,00	mg	70.00%
Mandeln	550,00	mg	78.57%
Mandeln , blanchiert	481,00	mg	68.71%
Mandeln, dragiert	360,00	mg	51.43%

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