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Phosphor

Seite 32 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kürbis, roh	20,00	mg	2.86%
Kürbis-Piccata, zubereitet	94,00	mg	13.43%
Kürbiskerne	1.100,00	mg	157.14%
Kürbiskerne	850,00	mg	121.43%
Kürbiskernöl	0,00	mg	0%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet	61,00	mg	8.71%
Kurkuma, gemahlen	290,00	mg	41.43%
Lachs	265,00	mg	37.86%
Lachs, geräuchert	310,00	mg	44.29%
Lachs, geräuchert	380,00	mg	54.29%
Lachs, geräuchert	250,00	mg	35.71%
Lachs, Konserve, in Öl	290,00	mg	41.43%
Lachs, roh	250,00	mg	35.71%
Lachs, wild, roh	260,00	mg	37.14%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	260,00	mg	37.14%
Lachs, Zucht, roh	250,00	mg	35.71%
Lachsschinken	210,00	mg	30.00%
Lagerbier	19,00	mg	2.71%
Lakritze	44,00	mg	6.29%
Lakritze	50,00	mg	7.14%
Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"	220,00	mg	31.43%
Lamm, Filet, roh	190,00	mg	27.14%
Lamm, Gigot, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	240,00	mg	34.29%
Lamm, Gigot, roh (Schweiz, Neuseeland)	190,00	mg	27.14%
Lamm, Hackfleisch, roh	190,00	mg	27.14%
Lamm, Herz , roh	210,00	mg	30.00%
Lamm, Hirn, gekocht	320,00	mg	45.71%
Lamm, Kotelett, roh (Schweiz)	180,00	mg	25.71%
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland)	200,00	mg	28.57%
Lamm, Racks, roh (Australien, Neuseeland)	180,00	mg	25.71%
Lamm, Voressen, roh (Schweiz)	170,00	mg	24.29%
Lamm/Schaf (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	190,00	mg	27.14%
Lammfleisch, Brust	155,00	mg	22.14%
Lammfleisch, Keule	215,00	mg	30.71%
Lammfleisch, Kotlett	140,00	mg	20.00%
Lammfleisch, Leber	365,00	mg	52.14%
Lammfleisch, Rücken	140,00	mg	20.00%
Lammragout mit Sauce, zubereitet	85,00	mg	12.14%
Landjäger	180,00	mg	25.71%
Landjäger	300,00	mg	42.86%
Langkorn Reis, trocken	153,00	mg	21.86%
Languste (Scampi)	215,00	mg	30.71%
Languste, roh	238,00	mg	34.00%
Lasagne	142,00	mg	20.29%
Lasagne vegetarisch	100,00	mg	14.29%
Lasagne, Spinat	60,00	mg	8.57%
Latte Macchiato	74,20	mg	10.60%
Latte macchiato, ungezuckert	63,00	mg	9.00%
Lattich, roh	24,00	mg	3.43%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	39,00	mg	5.57%

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