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Retinol (Vitamin A)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schweinswurst	0,00	µg	0%
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch	8,00	µg	1.00%
Schwertfisch	20,00	µg	2.50%
Schwertfisch, roh	0,00	µg	0%
Seehecht	3,00	µg	0.38%
Seehecht	0,00	µg	0%
Seehecht, roh	0,00	µg	0%
Seelachs	6,00	µg	0.75%
Seelachs, Alaska	5,00	µg	0.63%
Seelachs, in Öl	10,00	µg	1.25%
Seelachs, roh	4,00	µg	0.50%
Seelachsfilet, paniert	6,00	µg	0.75%
Seeteufel (Anglerfisch)	12,00	µg	1.50%
Seeteufel, gegrillt	0,00	µg	0%
Seeteufel, roh	0,00	µg	0%
Seeteufel, roh	12,00	µg	1.50%
Seezunge	1,00	µg	0.13%
Seezunge, roh	0,00	µg	0%
Seezunge, roh	0,00	µg	0%
Sellerie	0,00	µg	0%
Sellerie-Piccata, zubereitet	100,00	µg	12.50%
Selleriescheiben, paniert, zubereitet	29,00	µg	3.63%
Semmeli	0,00	µg	0%
Senfkörner	0,00	µg	0%
Sesamöl	0,00	µg	0%
Sesamsamen ungeschält	1,00	µg	0.13%
Sherry, 18.5 vol%	0,00	µg	0%
Shrimps, ausgelöst	2,00	µg	0.25%
Siedfleischsalat, zubereitet	32,00	µg	4.00%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt	2,00	µg	0.25%
Sirup unverdünnt	0,00	µg	0%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)	0,00	µg	0%
Smarties	5,00	µg	0.63%
Smoothie Shake	424,00	µg	53.00%
Snickers	0,00	µg	0%
Snickers	45,00	µg	5.63%
Softeis	22,00	µg	2.75%
Soja Drink, nature	0,00	µg	0%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	25,00	µg	3.13%
Sojabohne, getrocknet	63,00	µg	7.88%
Sojamehl, entfettet	4,00	µg	0.50%
Sojamehl, vollfett	11,00	µg	1.38%
Sojaöl	0,00	µg	0%
Sojasoße	0,00	µg	0%
Sojasprossen, roh	24,00	µg	3.00%
Sonnenblumenkerne	0,00	µg	0%
Sonnenblumenkerne	5,00	µg	0.63%
Sonnenblumenkerne, geröstet	0,00	µg	0%
Sonnenblumenöl	0,00	µg	0%
Sonnenblumenöl	0,00	µg	0%

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