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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella
2,32 mg
19.33%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
2,33 mg
19.42%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
2,83 mg
23.58%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
1,92 mg
16.00%
Sandkuchen
0,86 mg
7.17%
Sanddorn Fruchtsaftgetränk
12,00 mg
100.00%
Samosa, gebacken
4,27 mg
35.58%
Samosa, frittiert
4,36 mg
36.33%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen
18,18 mg
151.50%
Samba Dark
12,00 mg
100.00%
Salz
0,00 mg
0%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
0,67 mg
5.58%
Salbei, roh
0,75 mg
6.25%
Salbei, gemahlen
7,00 mg
58.33%
Salbei, frisch
0,00 mg
0%
Salbei
0,10 mg
0.83%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
15,67 mg
130.58%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)
20,90 mg
174.17%
Salatmayonnaise, 50 % Fett
3,00 mg
25.00%
Salatcreme, 35% Fett
2,00 mg
16.67%
Salat, rotes Blatt , roh
0,00 mg
0%
Salat, grünes Blatt , roh
0,00 mg
0%
Salami, Rind und Schwein
0,00 mg
0%
Salami, Pute
0,00 mg
0%
Salami
0,70 mg
5.83%
Salami
0,00 mg
0%
Salametti
0,52 mg
4.33%
Sahneliköre
0,57 mg
4.75%
Sahne
0,70 mg
5.83%
Safran
0,00 mg
0%
Sablé, Butter
0,50 mg
4.17%
Russisches Dressing
3,00 mg
25.00%
Russischer Salat, zubereitet
4,76 mg
39.67%
Rumpsteak, gegrilltes
0,20 mg
1.67%
Rumpsteak, gebraten
0,30 mg
2.50%
Rumkugeln
0,30 mg
2.50%
Rührteigcake Gleichschwer""
0,63 mg
5.25%
Rührei, zubereitet
0,30 mg
2.50%
Rührei ohne Milch
1,19 mg
9.92%
Rührei mit Schinken, zubereitet
0,29 mg
2.42%
Rührei mit Milch
1,23 mg
10.25%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
0,59 mg
4.92%
Rührei mit Käse, zubereitet
0,31 mg
2.58%
Rührei mit Champignons, zubereitet
0,27 mg
2.25%
Rührei
1,50 mg
12.50%
Rührei
1,15 mg
9.58%
Rührei
1,00 mg
8.33%
Rührei
1,00 mg
8.33%
Rüeblitorte
8,04 mg
67.00%
Rucola, roh
0,43 mg
3.58%
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