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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Schaumzucker
0,02 mg
0.17%
Schaumwein
0,00 mg
0%
Schaschlik mit Sauce
1,00 mg
8.33%
Schafsmilch
0,20 mg
1.67%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.
0,50 mg
4.17%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.
0,60 mg
5.00%
Schafmilch
0,25 mg
2.08%
Scampi (Kaisergranat), roh
1,50 mg
12.50%
Sbrinz
0,35 mg
2.92%
Saurer Halbrahm
0,45 mg
3.75%
Saure Sahne, fettreduziert
0,00 mg
0%
Saure Sahne
0,00 mg
0%
Sauerrahm
0,70 mg
5.83%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
0,14 mg
1.17%
Sauerkraut, Konserve, salzarm
0,00 mg
0%
Sauerkraut, in Essig eingelegt
0,10 mg
0.83%
Sauerkraut, gegart
0,14 mg
1.17%
Sauerkraut
0,00 mg
0%
Sauerkirschen, roh
0,00 mg
0%
Sauerkirschen frisch
0,00 mg
0%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,66 mg
5.50%
Saucisson
0,61 mg
5.08%
Saucisse aux choux
0,82 mg
6.83%
Sauce hollondaise
1,50 mg
12.50%
Sauce Hollandaise, hausgemacht
2,00 mg
16.67%
Sauce hollandaise
1,50 mg
12.50%
Sardinen, roh
0,29 mg
2.42%
Sardine, roh
0,29 mg
2.42%
Sardine, Konserve in Öl
8,90 mg
74.17%
Sardine in Tomatensoße
1,00 mg
8.33%
Sardine im Öl, abgetropft
0,40 mg
3.33%
Sardine
0,50 mg
4.17%
Sardellenpaste
5,51 mg
45.92%
Sardelle, gesalzen
0,40 mg
3.33%
Sardelle im Öl, abgetropft
1,16 mg
9.67%
Sardelle
0,50 mg
4.17%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse
2,49 mg
20.75%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
2,03 mg
16.92%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
1,94 mg
16.17%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami
2,03 mg
16.92%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken
2,19 mg
18.25%
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
2,35 mg
19.58%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse
2,36 mg
19.67%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse
2,87 mg
23.92%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt
1,94 mg
16.17%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
2,46 mg
20.50%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
2,01 mg
16.75%
Sandwich (Baguette) mit Schinken
1,91 mg
15.92%
Sandwich (Baguette) mit Salami
2,01 mg
16.75%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
2,16 mg
18.00%
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