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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 58 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Wurstsalat, zubereitet	3,19	mg	26.58%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,48	mg	4.00%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,42	mg	3.50%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,45	mg	3.75%
Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), roh	0,43	mg	3.58%
Yam, roh	0,00	mg	0%
Yogurette Erdbeer (Ferrero)	2,90	mg	24.17%
Zampone	1,17	mg	9.75%
Zander	0,10	mg	0.83%
Zartbitterschokolade	0,40	mg	3.33%
Zartbitterschokolade 70%	0,40	mg	3.33%
Zaziki	0,10	mg	0.83%
Ziege (Durchschnitt), roh	1,00	mg	8.33%
Ziegenfleisch	1,00	mg	8.33%
Ziegenkäse Weichkäse	0,60	mg	5.00%
Ziegenkäse, Schnittkäse	0,70	mg	5.83%
Ziegenkäse, weiche Art	0,00	mg	0%
Ziegenmilch	0,10	mg	0.83%
Ziegenmilch	0,08	mg	0.67%
Zietronencreme	0,30	mg	2.50%
Ziger weiss	0,20	mg	1.67%
Zigeunersauce	0,90	mg	7.50%
Zimt , gemahlen	0,00	mg	0%
Zimtstern	14,91	mg	124.25%
Zitrone	0,20	mg	1.67%
Zitrone frisch	0,00	mg	0%
Zitrone, roh	0,80	mg	6.67%
Zitronen, geschält	0,00	mg	0%
Zitronencreme	0,30	mg	2.50%
Zitronenmelisse	1,00	mg	8.33%
Zitronensaft	0,09	mg	0.75%
Zitronensaft, frisch	0,00	mg	0%
Zitronenschale	0,00	mg	0%
Zitronenschale, roh	0,00	mg	0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	0,42	mg	3.50%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	mg	0%
Zucchetti, roh	0,00	mg	0%
Zucchetti-Piccata, zubereitet	0,37	mg	3.08%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet	0,33	mg	2.75%
Zucchini roh	1,00	mg	8.33%
Zucchini roh	1,00	mg	8.33%
Zucchini, gekocht	0,00	mg	0%
Zucchini, gekocht	0,00	mg	0%
Zucchini, getrocknet	0,00	mg	0%
Zucchini, roh	0,00	mg	0%
Zuccini mit Haut gekocht	0,00	mg	0%
Zucker, braun	0,00	mg	0%
Zucker, weiss	0,00	mg	0%
Zuckerhutsalat, roh	0,50	mg	4.17%
Zuckermais (Konserve)	0,45	mg	3.75%

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