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Cobalamin (Vitamin B12)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Klößchen aus Maismehl, gebacken	0,00	µg	0%
Klebreis, gegart	0,00	µg	0%
Kiwi, roh	0,00	µg	0%
Kiwi, mit der Haut gewogen	0,00	µg	0%
Kiwi	0,00	µg	0%
Kit Kat	0,00	µg	0%
Kirschlikör	0,00	µg	0%
Kirschkuchen	0,50	µg	16.67%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,08	µg	2.67%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,08	µg	2.67%
Kirschen, roh, mit Kern	0,00	µg	0%
Kirsche, roh	0,00	µg	0%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Kirsch	0,00	µg	0%
KInderschokolade	0,30	µg	10.00%
Kinder Riegel	1,00	µg	33.33%
Kinder Bueno	1,00	µg	33.33%
Kichererbse, getrocknet	0,00	µg	0%
Kichererbse, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Ketchup	0,00	µg	0%
KELLOGGS, Froot Loops	1,00	µg	33.33%
Kelloggs Special K	1,70	µg	56.67%
Kelloggs SPECIAL K	19,00	µg	633.33%
Kelloggs Smacks	1,70	µg	56.67%
Kelloggs Smacks	5,00	µg	166.67%
Kelloggs Choco Krispies	4,00	µg	133.33%
Kellogg Toppas, original	2,00	µg	66.67%
Kekse mit Rosinen	0,00	µg	0%
Kekse mit Erdnussbutter	0,00	µg	0%
Kefe, roh	0,00	µg	0%
Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Kedgeree	1,70	µg	56.67%
Kebab im Fladenbrot	0,48	µg	16.00%
Kaviarersatz	1,00	µg	33.33%
Kaviar	16,00	µg	533.33%
Kaviar	20,00	µg	666.67%
Kastanien	0,00	µg	0%
Kasseler, gepökelt	1,50	µg	50.00%
Kasseler Aufschnitt	2,50	µg	83.33%
Käsespätzle	0,60	µg	20.00%
Käsesoße	0,10	µg	3.33%
Käsesoße	0,00	µg	0%
Käseschnitte, zubereitet	0,59	µg	19.67%
Käsereibutter	0,00	µg	0%
Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i.Tr.	1,00	µg	33.33%
Käsepastete mit Walnuss	2,00	µg	66.67%
Käsekuchen, gefroren	0,50	µg	16.67%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,76	µg	25.33%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,76	µg	25.33%
Käsekuchen	0,34	µg	11.33%

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