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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 10 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Linseneintopf mit Wurst
3,00 µg
1.50%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
60,00 µg
30.00%
Leichtbier (3 Vol.-%)
4,00 µg
2.00%
Lebkuchen
25,00 µg
12.50%
Leberwurst
55,00 µg
27.50%
Leberpastete
60,00 µg
30.00%
Leberpastete
60,00 µg
30.00%
Leberkäse, gebraten
7,00 µg
3.50%
Lauchcremesuppe
3,00 µg
1.50%
Lasagne vegetarisch
25,00 µg
12.50%
Languste (Scampi)
10,00 µg
5.00%
Langkornreis, roh
223,00 µg
111.50%
Langkornreis, gegart
55,00 µg
27.50%
Landjäger
5,00 µg
2.50%
Lammfleisch, Rücken
3,00 µg
1.50%
Lammfleisch, Leber
280,00 µg
140.00%
Lammfleisch, Kotlett
3,00 µg
1.50%
Lammfleisch, Brust
3,00 µg
1.50%
Lachsschinken
3,00 µg
1.50%
Lachs, Konserve, in Öl
14,00 µg
7.00%
Lachs, geräuchert
4,00 µg
2.00%
Lachs
3,00 µg
1.50%
Kürbiskuchen
16,00 µg
8.00%
Kuhmilch, 3,5 % Fett
7,00 µg
3.50%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)
4,00 µg
2.00%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)
5,00 µg
2.50%
Kuhmilch Trinkmilch 3,5% Fett
9,00 µg
4.50%
Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett
8,00 µg
4.00%
Kuhmilch 3,5% Fett
7,00 µg
3.50%
Kuchen, trocken
4,00 µg
2.00%
Kuchen mit Schokolade
9,00 µg
4.50%
Kuchen mit Schoko-Creme
13,00 µg
6.50%
Kuchen mit Kirschen
3,00 µg
1.50%
Kuchen mit Creme-Füllung
24,00 µg
12.00%
Krustentiere, gegart
6,00 µg
3.00%
Kräutertee
1,00 µg
0.50%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.
25,00 µg
12.50%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.
25,00 µg
12.50%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert
5,00 µg
2.50%
Kräcker, salzig
117,00 µg
58.50%
Krabben
6,00 µg
3.00%
Kotelett (Schwein)
2,00 µg
1.00%
Korngetränk
0,00 µg
0%
Kornflakes, All-Brain Original
1.269,00 µg
634.50%
Körnerbrot
44,00 µg
22.00%
Konfitüre, kalorienreduziert
3,00 µg
1.50%
Konfitüre, extra
3,00 µg
1.50%
Konfitüre, einfach
3,00 µg
1.50%
Konfitüre Gelee Marmeladen
1,00 µg
0.50%
Kompott
8,00 µg
4.00%
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