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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 6 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rindfleisch, mager
3,00 µg
1.50%
Rindfleisch, Hochrippe
8,00 µg
4.00%
Rindfleisch, Filet
10,00 µg
5.00%
Rindersteak mit Kräuterbutter
4,00 µg
2.00%
Rinderroulade mit Sauce
5,00 µg
2.50%
Rinderleber
590,00 µg
295.00%
Rinderhackfleisch
5,00 µg
2.50%
Rindergulasch mit Sauce
7,00 µg
3.50%
Rinderbraten
3,00 µg
1.50%
Rinderbraten
3,00 µg
1.50%
Rind/Schwein-Hackfleisch
7,00 µg
3.50%
Rind, Zunge
7,00 µg
3.50%
Rind, Niere
170,00 µg
85.00%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.
30,00 µg
15.00%
Resource Fruit
28,00 µg
14.00%
Renke (Felchen)
2,00 µg
1.00%
Remoulade, 50 % Fett
5,00 µg
2.50%
Reissuppe mit Mehlklößchen
3,00 µg
1.50%
Reiscrispies
7,00 µg
3.50%
Reis, gekocht
3,00 µg
1.50%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer
24,00 µg
12.00%
Rehfleisch, Rücken
5,00 µg
2.50%
Rehfleisch, Keule
5,00 µg
2.50%
Red Snapper (Schnappfisch)
5,00 µg
2.50%
Ravioli mit Tomatensauce
5,00 µg
2.50%
Rauch-/Bündnerfleisch
5,00 µg
2.50%
Rahmeis, 18 % Milchfett
0,00 µg
0%
Rahm-Spinat (Iglo)
45,00 µg
22.50%
Radieschen
24,00 µg
12.00%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.
33,00 µg
16.50%
Quiche Lorraine
5,00 µg
2.50%
Quarkspeise süß
7,00 µg
3.50%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
14,00 µg
7.00%
Quark, Speisequark
28,00 µg
14.00%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
25,00 µg
12.50%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.
16,00 µg
8.00%
Quark, Magerstufe
14,00 µg
7.00%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
16,00 µg
8.00%
Quark, Halbfettstufe
30,00 µg
15.00%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.
28,00 µg
14.00%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
23,00 µg
11.50%
Quark, 45 % F.i.Tr.
26,00 µg
13.00%
Putenschnitzel, natur
5,00 µg
2.50%
Putensalami
2,00 µg
1.00%
Putenbrust mit Kräutern
5,00 µg
2.50%
Pute, Leber
670,00 µg
335.00%
Pute, Keule
10,00 µg
5.00%
Pute, Fleisch mit Haut
12,00 µg
6.00%
Pute, Brust
7,00 µg
3.50%
Pusztasalat
7,00 µg
3.50%
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