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Folsäure (Vitamin B9)

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Seite 10 von 21, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1008

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Karamellpudding
2,00 µg
1.00%
Karotte
88,00 µg
44.00%
Karotte, Möhre, Mohrrübe
17,00 µg
8.50%
Karotten
26,00 µg
13.00%
Karpfen
4,00 µg
2.00%
Kartoffel
8,00 µg
4.00%
Kartoffelgratin
3,00 µg
1.50%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
0,00 µg
0%
Kartoffeln, tiefgekühlt
0,00 µg
0%
Kartoffelpuffer
15,00 µg
7.50%
Kartoffelpüree
7,00 µg
3.50%
Kartoffelreibekuchen
6,00 µg
3.00%
Kartoffelsalat (mit Essigmarinade)
12,00 µg
6.00%
Kartoffelsalat (mit Mayonnaise)
15,00 µg
7.50%
Kartoffelsuppe hausgemacht
4,00 µg
2.00%
Kartoffelsuppe mit Wurst
4,00 µg
2.00%
Käse, Cheddar, fettreduziert
0,00 µg
0%
Käse, Edamer
0,00 µg
0%
Käse, Fondue
4,00 µg
2.00%
Käsecroissant
41,00 µg
20.50%
Käsekräcker
127,00 µg
63.50%
Käsekuchen
20,00 µg
10.00%
Käsekuchen
20,00 µg
10.00%
Käsepastete mit Walnuss
18,00 µg
9.00%
Käsesoße
4,00 µg
2.00%
Käsesoße
4,00 µg
2.00%
Käsespätzle
15,00 µg
7.50%
Kasseler Aufschnitt
3,00 µg
1.50%
Kasseler, gepökelt
6,00 µg
3.00%
Kaviar
5,00 µg
2.50%
Kaviarersatz
5,00 µg
2.50%
Kekse mit Erdnussbutter
40,00 µg
20.00%
Kekse mit Rosinen
23,00 µg
11.50%
Kekse, Durchschnittswert
89,00 µg
44.50%
Kellogg Toppas, original
326,00 µg
163.00%
Kelloggs Choco Krispies
319,00 µg
159.50%
Kelloggs Smacks
351,00 µg
175.50%
Kelloggs SPECIAL K
1.271,00 µg
635.50%
KInderschokolade
14,00 µg
7.00%
Kirsche Konserve
11,00 µg
5.50%
Kirsche sauer
75,00 µg
37.50%
Kirschen
27,00 µg
13.50%
Kirschkuchen
20,00 µg
10.00%
Kiwi Konserve
8,00 µg
4.00%
Klare Suppe
1,00 µg
0.50%
Klebreis, gegart
0,00 µg
0%
Klößchen aus Maismehl, gebacken
69,00 µg
34.50%
Klöße, Knödel
11,00 µg
5.50%
Knäckebrot
25,00 µg
12.50%
Knoblauchwurst
5,00 µg
2.50%
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