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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Käse, Ricotta, aus Vollmilch
71,0
g
2.73%
Käse, Parmesan, hart
29,0
g
1.12%
Käse, Parmesan, gerieben
20,0
g
0.77%
Käse, Parmesan
22,0
g
0.85%
Käse, Mozzarella, aus Vollmilch
50,0
g
1.92%
Käse, Mozzarella
49,0
g
1.88%
Käse, Limburger
48,0
g
1.85%
Käse, Kümmel
39,0
g
1.50%
Käse, Hüttenkase, cremig
79,0
g
3.04%
Käse, Gouda
41,0
g
1.58%
Käse, Fondue
61,0
g
2.35%
Käse, Feta
55,0
g
2.12%
Käse, Edamer
41,6
g
1.60%
Käse, Edamer
41,0
g
1.58%
Käse, Cheddar, fettreduziert
63,1
g
2.43%
Käse, Cheddar
36,0
g
1.38%
Käse, Camenbert
51,0
g
1.96%
Käse, Brie
48,0
g
1.85%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
58,6
g
2.25%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
55,3
g
2.13%
Kartoffelsuppe mit Wurst
85,0
g
3.27%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
79,8
g
3.07%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
80,0
g
3.08%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
74,7
g
2.87%
Kartoffelsticks
2,0
g
0.08%
Kartoffelstärke (Zwicky)
11,1
g
0.43%
Kartoffelstärke
15,7
g
0.60%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
81,7
g
3.14%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
79,6
g
3.06%
Kartoffelsalat (mit Mayonnaise)
76,8
g
2.95%
Kartoffelsalat (mit Essigmarinade)
80,4
g
3.09%
Kartoffelsalat (Migros)
79,0
g
3.04%
Kartoffelsalat
78,0
g
3.00%
Kartoffelreibekuchen
47,0
g
1.81%
Kartoffelpüreepulver
7,3
g
0.28%
Kartoffelpüree
75,0
g
2.88%
Kartoffelpuffer
69,0
g
2.65%
Kartoffeln, tiefgekühlt
82,8
g
3.18%
Kartoffeln, roh
83,0
g
3.19%
Kartoffeln, roh
79,0
g
3.04%
Kartoffeln, Pellkartoffeln, gegart
76,0
g
2.92%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
74,9
g
2.88%
Kartoffeln, mikrowellengegart
72,0
g
2.77%
Kartoffeln, gekocht
74,0
g
2.85%
Kartoffeln, gekocht
74,0
g
2.85%
Kartoffeln, gekocht
74,0
g
2.85%
Kartoffeln, gekocht
74,0
g
2.85%
Kartoffeln mit Schale gegart
79,0
g
3.04%
Kartoffelküchlein mit Speck (Migros)
71,5
g
2.75%
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