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Eisen

Seite 10 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Buttermilch	0,10	mg	0.71%
Buttermilchkaltschale	0,20	mg	1.43%
Butterschmalz	0,20	mg	1.43%
Butterweggli	1,10	mg	7.86%
Butterzopf	0,50	mg	3.57%
Butterzopf, Vollkorn	3,30	mg	23.57%
Cabanossi	2,00	mg	14.29%
Café crème, ungezuckert	0,00	mg	0%
Cake Financier	1,50	mg	10.71%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,50	mg	3.57%
Camembert, 30 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,10	mg	0.71%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Camembert, halbfett	0,30	mg	2.14%
Camembert, Rahm	0,20	mg	1.43%
Camembert, vollfett	0,10	mg	0.71%
Camembert, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,20	mg	1.43%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	1,00	mg	7.14%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	1,10	mg	7.86%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken	0,90	mg	6.43%
Cannelloni, Spinat	0,68	mg	4.86%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,00	mg	0%
Caotina Blanc (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,00	mg	0%
Caotina Blanc, Pulver (Wander)	0,18	mg	1.25%
Caotina Drink (Wander)	0,69	mg	4.92%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	3,60	mg	25.71%
Caotina Noir (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	3,60	mg	25.71%
Caotina Noir, Pulver (Wander)	42,70	mg	305.00%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,40	mg	2.86%
Caotina Original (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,40	mg	2.86%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Vollmilch)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original light, Pulver (Wander)	16,00	mg	114.29%
Caotina Original, Pulver (Wander)	7,00	mg	50.00%
Cappuccino	0,00	mg	0%
Cappuccino (ohne Schokoladenpulver), ungezuckert	0,00	mg	0%
Capuns, zubereitet	1,00	mg	7.14%
Cashewkerne, Öl geröstet, mit Salz	6,00	mg	42.86%
Cashewnuss	5,20	mg	37.14%
Cashewnuss	2,80	mg	20.00%
Cashewnuss, geröstet und gesalzen	6,00	mg	42.86%
Cashewnüsse	6,20	mg	44.29%
Cervelat	0,80	mg	5.71%
Cervelatwurst	1,70	mg	12.14%
Cervelatwurst	1,70	mg	12.14%
Champagner	0,50	mg	3.57%
Champanger (12,5 Vol.-%)	0,50	mg	3.57%
Champignon (Konserve)	0,80	mg	5.71%
Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,00	mg	7.14%

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