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Eisen

Seite 27 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Iglo Junger Spinat, fein gehackt	2,00	mg	14.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Ingwer, gemahlen	46,80	mg	334.29%
Ingwer, gemahlen	19,00	mg	135.71%
Ingwerwurzel roh	1,00	mg	7.14%
Ingwerwurzel, roh	0,00	mg	0%
Innereien	3,00	mg	21.43%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)	0,40	mg	2.86%
Instantkaffee	4,00	mg	28.57%
Instantkaffee	4,60	mg	32.86%
Instantkaffee mit Milch und Zucker	0,20	mg	1.43%
Instantkaffee, ohne Milch	0,20	mg	1.43%
Instantpulver für Whisky sour	0,00	mg	0%
Irish Coffee	0,11	mg	0.79%
Irish Stew	0,71	mg	5.07%
Jackfish, roh	1,60	mg	11.43%
Jackfrucht	0,60	mg	4.29%
Jaffa Cake	1,50	mg	10.71%
Jagdwurst	2,90	mg	20.71%
Jägersauce	1,00	mg	7.14%
Jägersauce	0,70	mg	5.00%
Jaggery	1,60	mg	11.43%
Jakobsfrucht	0,70	mg	5.00%
Jakobsmuschel	1,80	mg	12.86%
Jakobsmuschel, gegart	0,00	mg	0%
Jakobsmuschel, gegart	0,00	mg	0%
Jakobsmuschel, roh	0,00	mg	0%
Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.	0,40	mg	2.86%
Jellybeans	0,00	mg	0%
Jodiertes Speisesalz	99,00	mg	707.14%
Joeys Pasta Verdura	1,00	mg	7.14%
Joghurt 0,1% Fett	0,00	mg	0%
Joghurt 1,5% Fett	0,00	mg	0%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten	0,00	mg	0%
Joghurt 3,5% Fett	0,00	mg	0%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten	0,00	mg	0%
Joghurt Bifidus, nature	0,00	mg	0%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)	0,10	mg	0.71%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen	0,10	mg	0.71%
Joghurt mit Cornflakes	0,60	mg	4.29%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	0,10	mg	0.71%
Joghurt mit Schokolade, fettfrei	0,00	mg	0%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	0,10	mg	0.71%
Joghurt, 10 % Fett	0,10	mg	0.71%
Joghurt, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.71%
Joghurt, 3,5 % Fett	0,10	mg	0.71%
Joghurt, entrahmt	0,10	mg	0.71%
Joghurt, Erdbeer	0,10	mg	0.71%
Joghurt, Frucht, fettreduziert	0,00	mg	0%

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