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Eisen

Seite 27 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Brauner Reis, gekocht	0,50	mg	3.57%
Schwertfisch, roh	0,50	mg	3.57%
Tintenfisch	0,50	mg	3.57%
Seeteufel, gegrillt	0,50	mg	3.57%
Wels	0,50	mg	3.57%
Heilbutt	0,50	mg	3.57%
Maracujasaft	0,50	mg	3.57%
Mispeln	0,50	mg	3.57%
Litschies	0,50	mg	3.57%
Aprikosen, roh	0,50	mg	3.57%
Lemon Curd	0,50	mg	3.57%
Rosenkohl in Salzwasser gekocht	0,50	mg	3.57%
Tomaten	0,50	mg	3.57%
Konfitüre, einfach	0,50	mg	3.57%
Konfitüre, extra	0,50	mg	3.57%
Weintrauben, rot	0,50	mg	3.57%
Zietronencreme	0,50	mg	3.57%
Tomate	0,50	mg	3.57%
Blumenkohl, roh	0,50	mg	3.57%
Fenchel, roh	0,50	mg	3.57%
Rotkohl, roh	0,50	mg	3.57%
Stangensellerie, roh	0,50	mg	3.57%
Heidelbeere, roh	0,50	mg	3.57%
Zitrone, roh	0,50	mg	3.57%
Mirabelle, roh	0,50	mg	3.57%
Maisstärke	0,50	mg	3.57%
Kohlrabi, roh	0,50	mg	3.57%
Eisbergsalat, roh	0,50	mg	3.57%
Honig (Blütenhonig)	0,50	mg	3.57%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,50	mg	3.57%
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet	0,50	mg	3.57%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	0,50	mg	3.57%
Calimocho (Rotwein mit Cola)	0,50	mg	3.57%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	0,50	mg	3.57%
Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,50	mg	3.57%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,50	mg	3.57%
Crumble, Apfel	0,55	mg	3.93%
Crumble, Obst	0,57	mg	4.07%
Schmorgurke	0,57	mg	4.07%
Teigtasche	0,58	mg	4.14%
Bockwurst	0,60	mg	4.29%
Joghurt mit Cornflakes	0,60	mg	4.29%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	0,60	mg	4.29%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.	0,60	mg	4.29%
Limburger, 40 % F.i.Tr.	0,60	mg	4.29%
Kirsche sauer	0,60	mg	4.29%
Jackfrucht	0,60	mg	4.29%
Wels	0,60	mg	4.29%
Tintenfisch, paniert	0,60	mg	4.29%
Seelachs, in Öl	0,60	mg	4.29%

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