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Eisen

Seite 46 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pizza al tonno, gebacken	0,60	mg	4.29%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,60	mg	4.29%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,60	mg	4.29%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	0,60	mg	4.29%
Paprika (Gemüse)	0,60	mg	4.29%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer	0,60	mg	4.29%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	0,60	mg	4.29%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh	0,60	mg	4.29%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,60	mg	4.29%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	0,60	mg	4.29%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,60	mg	4.29%
Kalb, Brust, roh	0,60	mg	4.29%
Weißwein, Auslese (10 Vol.-%)	0,60	mg	4.29%
Weißwein, lieblich (10 Vol.-%)	0,60	mg	4.29%
Weißwein, süß	0,60	mg	4.29%
Lachs, geräuchert	0,60	mg	4.29%
Rotbarsch	0,60	mg	4.29%
Heilbutt gegrillt	0,60	mg	4.29%
Sternfrucht	0,60	mg	4.29%
Jujube, Chinesische Dattel	0,60	mg	4.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Chicken Nuggets zum Mitnehmen	0,60	mg	4.29%
Barbecuesauce	0,60	mg	4.29%
Fruchtaufstrich	0,60	mg	4.29%
Spargel, in Salzwasser gekocht	0,60	mg	4.29%
Zucchini, gekocht	0,60	mg	4.29%
Pastinake, roh	0,60	mg	4.29%
Trinkschokolade, heiß	0,60	mg	4.29%
Milchschnitte	0,60	mg	4.29%
Zucchini, gekocht	0,60	mg	4.29%
Ingwer, frisch	0,60	mg	4.29%
Kalb, Voressen, roh	0,60	mg	4.29%
Stachelbeere, roh	0,60	mg	4.29%
Chinakohl, roh	0,60	mg	4.29%
Wirz, roh	0,60	mg	4.29%
Wein weiss, 12.5 vol%	0,60	mg	4.29%
Fondue alkoholfrei, zubereitet	0,60	mg	4.29%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Fruchtwähe/-kuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)	0,60	mg	4.29%
Caotina Original light (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,60	mg	4.29%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,60	mg	4.29%
Süsskartoffel, roh	0,60	mg	4.29%
Teigtasche	0,58	mg	4.14%

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