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Phosphor

Seite 29 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kürbiskerne	850,00	mg	121.43%
Kürbis-Piccata, zubereitet	94,00	mg	13.43%
Kürbis, roh	20,00	mg	2.86%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	19,00	mg	2.71%
Kürbis	19,00	mg	2.71%
Kumquat frisch	19,00	mg	2.71%
Kumquat	19,00	mg	2.71%
Kümmel	510,00	mg	72.86%
Kuhmilch, 3,5 % Fett	92,00	mg	13.14%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)	91,00	mg	13.00%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)	97,00	mg	13.86%
Kuhmilch 3,5% Fett	92,00	mg	13.14%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken	200,00	mg	28.57%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken	200,00	mg	28.57%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	72,00	mg	10.29%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken	72,00	mg	10.29%
Krustentiere (Durchschnitt), roh	190,00	mg	27.14%
Kreuzkümmel	499,00	mg	71.29%
Kresse, roh	76,00	mg	10.86%
Kresse, gegart, gesalzen	48,00	mg	6.86%
Krebs, roh	219,00	mg	31.29%
Krebs, gegart	280,00	mg	40.00%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten	32,00	mg	4.57%
Kräutertee	6,00	mg	0.86%
Kräutertee	0,00	mg	0%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.	160,00	mg	22.86%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.	180,00	mg	25.71%
Kräuterbutter	22,00	mg	3.14%
Kräuter-/Bitterlikör (32 Vol.-%)	3,00	mg	0.43%
Krapfen, Weizen, gezuckert oder glasiert	104,00	mg	14.86%
Kraftbrühe	0,00	mg	0%
Kräcker, salzig	103,00	mg	14.71%
Krabbensticks	47,00	mg	6.71%
Krabben	200,00	mg	28.57%
Krabbe, gekocht	340,00	mg	48.57%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), roh	190,00	mg	27.14%
Kotelett (Durchschnitt aus Kalb, Schwein, Lamm), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	230,00	mg	32.86%
Kortoffelpuffer, gefroren	78,00	mg	11.14%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe	180,00	mg	25.71%
Korngetränk	12,00	mg	1.71%
Kornflakes, All-Brain Original	1.150,00	mg	164.29%
Körnerbrot	390,00	mg	55.71%
Koriandersamen	409,00	mg	58.43%
Korianderblätter, getrocknet	480,00	mg	68.57%
Korianderblätter, getrocknet	481,00	mg	68.71%
Koriander Blätter, roh	48,00	mg	6.86%
Kopfsalat, roh	17,00	mg	2.43%
Kopfsalat, roh	33,00	mg	4.71%
Konfitüre, kalorienreduziert	15,00	mg	2.14%
Konfitüre, extra	15,00	mg	2.14%

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