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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Käse, Parmesan, hart
694,00 mg
99.14%
Käse, Parmesan, gerieben
729,00 mg
104.14%
Käse, Parmesan
807,00 mg
115.29%
Käse, Mozzarella, aus Vollmilch
354,00 mg
50.57%
Käse, Mozzarella
524,00 mg
74.86%
Käse, Limburger
393,00 mg
56.14%
Käse, Kümmel
490,00 mg
70.00%
Käse, Hüttenkase, cremig
159,00 mg
22.71%
Käse, Fondue
306,00 mg
43.71%
Käse, Feta
337,00 mg
48.14%
Käse, Edamer
536,00 mg
76.57%
Käse, Edamer
536,00 mg
76.57%
Käse, Cheddar, fettreduziert
484,00 mg
69.14%
Käse, Cheddar
512,00 mg
73.14%
Käse, Camenbert
347,00 mg
49.57%
Käse, Brie
188,00 mg
26.86%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
360,00 mg
51.43%
Käse in Salzlake (Kuhmilch)
340,00 mg
48.57%
Kartoffelsuppe mit Wurst
80,00 mg
11.43%
Kartoffelsuppe hausgemacht
28,00 mg
4.00%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
54,00 mg
7.71%
Kartoffelstock, zubereitet (mit teilentrahmter Milch und Butter)
55,00 mg
7.86%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)
50,00 mg
7.14%
Kartoffelsticks
172,00 mg
24.57%
Kartoffelstärke
7,00 mg
1.00%
Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
42,00 mg
6.00%
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
39,00 mg
5.57%
Kartoffelsalat
56,00 mg
8.00%
Kartoffelreibekuchen
128,00 mg
18.29%
Kartoffelpüreepulver
230,00 mg
32.86%
Kartoffeln, tiefgekühlt
26,00 mg
3.71%
Kartoffeln, roh
38,00 mg
5.43%
Kartoffeln, roh
57,00 mg
8.14%
Kartoffeln, Pellkartoffeln, gegart
44,00 mg
6.29%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
70,00 mg
10.00%
Kartoffeln, mikrowellengegart
105,00 mg
15.00%
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
51,00 mg
7.29%
Kartoffelgratin dauphinois, zubereitet
69,00 mg
9.86%
Kartoffelgratin
113,00 mg
16.14%
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
380,00 mg
54.29%
Kartoffelchips, Sour cream
176,00 mg
25.14%
Kartoffelchips, fettreduziert
193,00 mg
27.57%
Kartoffelchips, Barbecue
145,00 mg
20.71%
Kartoffelchips
110,00 mg
15.71%
Kartoffelchips
125,00 mg
17.86%
Kartoffelbrei, mit Milch
46,00 mg
6.57%
Kartoffelbrei
45,00 mg
6.43%
Kartoffel-Lauch-Suppe
37,00 mg
5.29%
Kartoffel, geschält, roh
48,00 mg
6.86%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
47,00 mg
6.71%
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