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Kalium

Seite 40 von 76, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3799

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Maisgriess, trocken	80,00	mg	4.00%
Maiskeimöl	1,00	mg	0.05%
Maiskeimöl	0,00	mg	0%
Maiskölbchen, in Essig eingelegt	250,00	mg	12.50%
Maismehl	287,00	mg	14.35%
Maismehl, grob	9,00	mg	0.45%
Maisstärke	5,00	mg	0.25%
Maisstärke	3,00	mg	0.15%
Majoran, getrocknet	1.520,00	mg	76.00%
Majoran, getrocknet	1.522,00	mg	76.10%
Makkaroni, gekocht	25,00	mg	1.25%
Makkaroni, roh	230,00	mg	11.50%
Makkaroni, trocken	223,00	mg	11.15%
Makkaroni, Vollkorn , gekocht	44,00	mg	2.20%
Makkaroni, Vollkorn , trocken	215,00	mg	10.75%
Makrele	400,00	mg	20.00%
Makrele, gegart	558,00	mg	27.90%
Makrele, gegart	401,00	mg	20.05%
Makrele, gegrillt	360,00	mg	18.00%
Makrele, geräuchert	275,00	mg	13.75%
Makrele, geräuchert	310,00	mg	15.50%
Makrele, gesalzen	520,00	mg	26.00%
Makrele, roh	290,00	mg	14.50%
Makrele, roh	314,00	mg	15.70%
Makrone	302,00	mg	15.10%
Malz-Getränk	8,00	mg	0.40%
Malzbier (0,5 Vol.-%)	50,00	mg	2.50%
Malzsirup	320,00	mg	16.00%
Mandarine, Clementine	150,00	mg	7.50%
Mandarine, roh	150,00	mg	7.50%
Mandarinen	160,00	mg	8.00%
Mandarinen, mit Schale und Kerne gewogen	120,00	mg	6.00%
Mandarinen, roh	166,00	mg	8.30%
Mandarinensaft, roh	178,00	mg	8.90%
Mandel	760,00	mg	38.00%
Mandel, geröstet, gesalzen	670,00	mg	33.50%
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen	750,00	mg	37.50%
Mandelbutter, ohne Salz	748,00	mg	37.40%
Mandeln	780,00	mg	39.00%
Mandeln	733,00	mg	36.65%
Mandeln , blanchiert	659,00	mg	32.95%
Mandeln, dragiert	680,00	mg	34.00%
Mandeln, geröstet	790,00	mg	39.50%
Mandeln, geröstet	713,00	mg	35.65%
Mandeln, geröstet, ohne Salz	713,00	mg	35.65%
Mango	190,00	mg	9.50%
Mango, reif, roh	180,00	mg	9.00%
Mango, roh	150,00	mg	7.50%
Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	420,00	mg	21.00%
Mangold, gegart, gesalzen	549,00	mg	27.45%

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