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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Lachs, Zucht, roh
440,00 mg
22.00%
Lachs, Zucht, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
410,00 mg
20.50%
Lachs, wild, roh
480,00 mg
24.00%
Lachs, wild, gegart
455,00 mg
22.75%
Lachs, roh
360,00 mg
18.00%
Lachs, roh
490,00 mg
24.50%
Lachs, Konserve, in Öl
300,00 mg
15.00%
Lachs, geräuchert
175,00 mg
8.75%
Lachs, geräuchert
410,00 mg
20.50%
Lachs, geräuchert
535,00 mg
26.75%
Lachs, geräuchert
420,00 mg
21.00%
Lachs, geräuchert
175,00 mg
8.75%
Lachs, geräuchert
175,00 mg
8.75%
Lachs, gegart
300,00 mg
15.00%
Lachs, gegart
300,00 mg
15.00%
Lachs
370,00 mg
18.50%
Kurkuma, gemahlen
2.910,00 mg
145.50%
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
260,00 mg
13.00%
Kürbiskuchengewürz
663,00 mg
33.15%
Kürbiskuchen, Konserve
138,00 mg
6.90%
Kürbiskuchen
167,00 mg
8.35%
Kürbiskernöl
0,00 mg
0%
Kürbiskerne
950,00 mg
47.50%
Kürbiskerne
814,00 mg
40.70%
Kürbiskerne
820,00 mg
41.00%
Kürbiskerne
814,00 mg
40.70%
Kürbis-Piccata, zubereitet
240,00 mg
12.00%
Kürbis, roh
270,00 mg
13.50%
Kürbis, roh
340,00 mg
17.00%
Kürbis, Hokkaido, gegart
490,00 mg
24.50%
Kürbis, gegart, gesalzen
230,00 mg
11.50%
Kürbis, gegart
230,00 mg
11.50%
Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
230,00 mg
11.50%
Kürbis
130,00 mg
6.50%
Kumquat frisch
200,00 mg
10.00%
Kumquat
200,00 mg
10.00%
Kümmel, Samen
1.351,00 mg
67.55%
Kümmel
1.380,00 mg
69.00%
Kuhmilch, 3,5 % Fett
155,00 mg
7.75%
Kuhmilch, 1,5 % Fett (teilentrahmt)
155,00 mg
7.75%
Kuhmilch, 0,3 % Fett (entrahmt)
150,00 mg
7.50%
Kuhmilch Trinkmilch 3,5% Fett
140,00 mg
7.00%
Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett
155,00 mg
7.75%
Kuhmilch 3,5% Fett
155,00 mg
7.75%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
230,00 mg
11.50%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
220,00 mg
11.00%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
110,00 mg
5.50%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken
100,00 mg
5.00%
Kuchen, trocken
203,00 mg
10.15%
Kuchen mit Schokolade
270,00 mg
13.50%
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