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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Knoblauchwurst
240,00
mg
12.00%
Knoblauchpulver
1.360,00
mg
68.00%
Knoblauchpulver
1.193,00
mg
59.65%
Knoblauch, roh
450,00
mg
22.50%
Knoblauch, roh
620,00
mg
31.00%
Knoblauch, roh
401,00
mg
20.05%
Knackwurst
200,00
mg
10.00%
Knackwurst
199,00
mg
9.95%
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
390,00
mg
19.50%
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
410,00
mg
20.50%
Knäckebrot, Vollkorn
380,00
mg
19.00%
Knäckebrot, Roggen
500,00
mg
25.00%
Knäckebrot
319,00
mg
15.95%
Klöße, Knödel
248,00
mg
12.40%
Klößchen aus Maismehl, gebacken
144,00
mg
7.20%
Klettenwurzel, gekocht
360,00
mg
18.00%
Klettenwurzel, gegart, gesalzen
360,00
mg
18.00%
Klebreis, roh
77,00
mg
3.85%
Klebreis, gegart
10,00
mg
0.50%
Klebreis, gegart
10,00
mg
0.50%
Klarer/Korn (38 Vol.-%)
3,00
mg
0.15%
Klarer/Korn (32 Vol.-%)
3,00
mg
0.15%
Klare Suppe
162,00
mg
8.10%
Kiwi, roh
290,00
mg
14.50%
Kiwi, roh
312,00
mg
15.60%
Kiwi, mit der Haut gewogen
250,00
mg
12.50%
Kiwi Konserve
180,00
mg
9.00%
Kiwi
290,00
mg
14.50%
Kit Kat
330,00
mg
16.50%
Kirschlikör
0,00
mg
0%
Kirschkuchen
75,00
mg
3.75%
Kirschkuchen
77,00
mg
3.85%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
190,00
mg
9.50%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
190,00
mg
9.50%
Kirschen, roh, mit Kern
170,00
mg
8.50%
Kirschen
235,00
mg
11.75%
Kirsche, roh
250,00
mg
12.50%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
250,00
mg
12.50%
Kirsche sauer
114,00
mg
5.70%
Kirsche Konserve
135,00
mg
6.75%
Kirsch
2,90
mg
0.15%
KInderschokolade
560,00
mg
28.00%
Kidneybohnenkeimlinge, gegart
194,00
mg
9.70%
Kidneybohnen, roh
1.359,00
mg
67.95%
Kidneybohnen Konserve
260,00
mg
13.00%
Kidneybohnen
405,00
mg
20.25%
Kidneybohnen
187,00
mg
9.35%
Kichererbsen, roh
875,00
mg
43.75%
Kichererbsen, gegart
291,00
mg
14.55%
Kichererbse, getrocknet
1.090,00
mg
54.50%
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