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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Erdnuss, geröstet
8,50 mg
70.83%
Erdnuss Öl
15,16 mg
126.33%
Erdnuss
5,54 mg
46.17%
Erdbeermilch
1,00 mg
8.33%
Erdbeeren, roh
0,00 mg
0%
Erdbeeren, gefroren, ungesüßt
0,00 mg
0%
Erdbeeren, gefroren, gesüßt
0,00 mg
0%
Erdbeeren, gefroren
0,20 mg
1.67%
Erdbeeren roh nach GU 2004/05
100,00 mg
833.33%
Erdbeeren
0,20 mg
1.67%
Erdbeeren
0,00 mg
0%
Erdbeere, roh
0,20 mg
1.67%
Erdbeere roh
0,00 mg
0%
Erdbeere
0,00 mg
0%
Erbseneintopf mit Wurst
0,60 mg
5.00%
Erbsen, roh
0,21 mg
1.75%
Erbsen, roh
0,00 mg
0%
Erbsen, grün, roh
0,00 mg
0%
Erbsen, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Erbsen und Zwiebeln, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Erbsen und Möhren, gegart, gesalzen
0,00 mg
0%
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,33 mg
2.75%
Erbsen und Karotten (Konserve)
0,32 mg
2.67%
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,05 mg
0.42%
Erbse, reif, getrocknet
0,13 mg
1.08%
Erbse, grün, roh
0,20 mg
1.67%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,23 mg
1.92%
Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,21 mg
1.75%
Erbse (Konserve)
0,20 mg
1.67%
Entenfett
2,00 mg
16.67%
Entenei, roh
1,00 mg
8.33%
Entenei
0,00 mg
0%
Ente, roh mit Haut und Knochen
0,00 mg
0%
Ente, roh
0,02 mg
0.17%
Ente, Muskelfleisch, roh
0,00 mg
0%
Ente, Muskelfleisch, gegart
0,00 mg
0%
Ente, Muskelfleisch und Haut, roh
0,00 mg
0%
Ente, Muskelfleisch und Haut, gegart
0,00 mg
0%
Ente, Leber
0,40 mg
3.33%
Ente, Fleisch mit Haut
0,50 mg
4.17%
Ente, Brust
0,10 mg
0.83%
Ente mit Ananas
0,00 mg
0%
Engadiner Nusstorte
1,05 mg
8.75%
Endivie, roh
1,00 mg
8.33%
Endivie, roh
0,00 mg
0%
Endivie, roh
0,00 mg
0%
Enchiladas, Rind
0,51 mg
4.25%
Emmentaler, vollfett
0,35 mg
2.92%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
0,50 mg
4.17%
Emmentaler
0,44 mg
3.67%
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