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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 36 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Linse, geschält, getrocknet	0,29	mg	2.42%
Halbweissbrot	0,28	mg	2.33%
Crêpes mit Speck, zubereitet	0,28	mg	2.33%
Crêpes nature, zubereitet	0,28	mg	2.33%
Weisswurst	0,28	mg	2.33%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	0,28	mg	2.33%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,28	mg	2.33%
Teigtasche	0,28	mg	2.33%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,28	mg	2.33%
St. Galler Bürli (halbweiss)	0,27	mg	2.25%
Ruchbrot	0,27	mg	2.25%
Schwein, Kotelett, roh	0,27	mg	2.25%
Kalb, Schulter, Braten, roh	0,27	mg	2.25%
Schmelzkäse, streichfähig, viertelfett	0,27	mg	2.25%
Schwein, Runder Mocken, roh	0,27	mg	2.25%
Schwein, Nierstück, roh	0,27	mg	2.25%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)	0,27	mg	2.25%
Irish Coffee	0,27	mg	2.25%
Bananen	0,27	mg	2.25%
Äpfel geschält	0,27	mg	2.25%
Schwein, Gehacktes, roh	0,27	mg	2.25%
Schwein, Brustspitz, roh	0,27	mg	2.25%
Schwein, Geschnetzeltes, roh	0,27	mg	2.25%
Schwein, Hals, Steak, roh	0,27	mg	2.25%
Rührei mit Champignons, zubereitet	0,27	mg	2.25%
Béchamelsauce hausgemacht	0,27	mg	2.25%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,27	mg	2.25%
Kalb, Eckstück, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Zunge, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Gehacktes, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Hohrücken, roh (USA)	0,26	mg	2.17%
Rind, Hohrücken, roh (Schweiz)	0,26	mg	2.17%
Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,26	mg	2.17%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,26	mg	2.17%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Geschnetzeltes, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Voressen, roh	0,26	mg	2.17%
Süsskartoffel, roh	0,26	mg	2.17%
Gerstenflocken	0,25	mg	2.08%
Pilzsauce, gebunden	0,25	mg	2.08%
Milchschokolade	0,25	mg	2.08%
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,25	mg	2.08%
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,25	mg	2.08%
Crêpes mit Schinken, zubereitet	0,25	mg	2.08%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	0,25	mg	2.08%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,25	mg	2.08%
Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,25	mg	2.08%
Makrele, geräuchert	0,25	mg	2.08%
Kartoffelpüreepulver	0,25	mg	2.08%

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