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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Gemüsezwiebel
0,00 mg
0%
Gemüsesuppe, italienisch
1,20 mg
10.00%
Gemüsesaft
1,02 mg
8.50%
Gemüsesaft
1,00 mg
8.33%
Gemüselasagne, zubereitet
0,47 mg
3.92%
Gemüsegratin, gebacken
1,84 mg
15.33%
Gemüse Creme Suppe Lemar
1,49 mg
12.42%
Gemüse (Durchschnitt), roh
0,80 mg
6.67%
Gemischte Nüsse und Rosinen
8,38 mg
69.83%
Gemischte Nüsse
12,78 mg
106.50%
Gelbwurz, gemahlen
4,00 mg
33.33%
Gelbwurst
0,20 mg
1.67%
Gelatine
0,00 mg
0%
Gekochte Kartoffeln
95,00 mg
791.67%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.
1,00 mg
8.33%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh
0,36 mg
3.00%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0,39 mg
3.25%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa
5,70 mg
47.50%
Geflügelwurst
0,40 mg
3.33%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,48 mg
4.00%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh
0,51 mg
4.25%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh
0,49 mg
4.08%
gebratene Ente
0,02 mg
0.17%
Gebackene Bohnen
0,00 mg
0%
Gebäck
1,00 mg
8.33%
Gazpacho
0,90 mg
7.50%
Garnelen, gefroren
0,00 mg
0%
Garnelen gekocht
0,00 mg
0%
Garnelen gefroren
0,00 mg
0%
Garnelen
0,00 mg
0%
Garnele, roh
0,82 mg
6.83%
Garnele, gekocht
0,78 mg
6.50%
Gari, Süß-sauer eingelegter Ingwer
0,00 mg
0%
Garam Masala
0,00 mg
0%
Gänseschmalz
2,00 mg
16.67%
Gänseleberpastete
0,30 mg
2.50%
Gänsefett
2,00 mg
16.67%
Gänseei, roh
1,00 mg
8.33%
Gans, Muskelfleisch und Haut, gegart
1,00 mg
8.33%
Gans, Keule
0,50 mg
4.17%
Gans, Fleisch mit Haut
0,80 mg
6.67%
Fünfkornbier
0,00 mg
0%
Fuchtdickmilch mit Müsli
0,80 mg
6.67%
Fruit 'n Fibre
1,40 mg
11.67%
Frühstücksdrink albi
9,00 mg
75.00%
Frühlingszwiebeln
0,00 mg
0%
Frühlingsrolle, Hühnchen
2,60 mg
21.67%
Fructiv Mulivitamin
3,00 mg
25.00%
Fructiv - Roter Multivitamin
3,00 mg
25.00%
Fruchtzwerg
1,60 mg
13.33%
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