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Calciferol (Vitamin D)

Seite 10 von 26, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1292

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Plenny Shake (ehemals Joylent)	1,00	µg	5.00%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,30	µg	1.50%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,40	µg	2.00%
Plätzchen, Kekse	0,00	µg	0%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	0,00	µg	0%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,20	µg	1.00%
Pizza Prosciutto, gebacken	0,00	µg	0%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	0,30	µg	1.50%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	0,10	µg	0.50%
Pizza mit Gemüse, gebacken	0,30	µg	1.50%
Pizza Margherita, gebacken	0,10	µg	0.50%
Pizza Hawaii, gebacken	0,10	µg	0.50%
Pizza Funghi (mit Pilzen)	0,80	µg	4.00%
Pizza Calzone, gebacken	0,10	µg	0.50%
Pizza al tonno, gebacken	0,30	µg	1.50%
Pistazie	0,00	µg	0%
Pinienkerne	0,00	µg	0%
Pilzsuppe	0,00	µg	0%
Pilzsauce, gebunden	0,40	µg	2.00%
Pilzrisotto, gekocht	0,60	µg	3.00%
Pilze, roh	2,00	µg	10.00%
Pilz (Durchschnitt), roh	2,60	µg	13.00%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,10	µg	15.50%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,20	µg	1.00%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,20	µg	1.00%
Pflaume, roh	0,00	µg	0%
Pflaume, getrocknet	0,00	µg	0%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,00	µg	0%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Pfirsich, roh	0,00	µg	0%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)	0,00	µg	0%
Pfifferling	2,00	µg	10.00%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	0,10	µg	0.50%
Pferd, Filet, roh	0,20	µg	1.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,20	µg	1.00%
Pfefferminze, roh	0,00	µg	0%
Pfannkuchen	0,00	µg	0%
Petersilie, roh	0,00	µg	0%
Peperoni, rot, roh	0,00	µg	0%
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Peperoni, grün, roh	0,00	µg	0%
Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Pâté de campagne	0,00	µg	0%
Passionsfrucht, roh	0,00	µg	0%
Parmesan	0,80	µg	4.00%
Pariserbrot	0,00	µg	0%
Paranuss	0,00	µg	0%
Paprika (Gewürz)	0,00	µg	0%
Pantli	0,00	µg	0%
Paniermehl	0,00	µg	0%

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