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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 33 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Ketchup	4,00	mg	5.00%
Schwarzwurzel, gegart, gesalzen	4,00	mg	5.00%
Kürbis, gegart, gesalzen	4,00	mg	5.00%
Pilze, gegart, gesalzen	4,00	mg	5.00%
Lauch, Porree, gegart, gesalzen	4,00	mg	5.00%
Schwarzwurzel, gegart	4,00	mg	5.00%
Kürbis, gegart	4,00	mg	5.00%
Pilze, gegart	4,00	mg	5.00%
Lauch, gegart	4,00	mg	5.00%
Champignons, gegrillt	4,00	mg	5.00%
Bambussprossen, roh	4,00	mg	5.00%
Zunge, Schwein, roh	4,00	mg	5.00%
Pflaumensaft	4,00	mg	5.00%
Weintrauben, roh	4,00	mg	5.00%
Apfel, geschält, roh	4,00	mg	5.00%
Apfel, mit Schale, roh	4,00	mg	5.00%
Schinken, Aufschnitt	4,00	mg	5.00%
Gans, Leber, roh	4,00	mg	5.00%
Gans, Muskelfleisch und Haut, roh	4,00	mg	5.00%
Ente, Leber, roh	4,00	mg	5.00%
French Dressing	4,00	mg	5.00%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen	4,00	mg	5.00%
Kapern, Konserve	4,00	mg	5.00%
Milch, Schafsmilch	4,00	mg	5.00%
Birne	4,00	mg	5.00%
Frikadelle	4,00	mg	5.00%
Konfitüre Gelee Marmeladen	4,00	mg	5.00%
Pilz (Durchschnitt), roh	4,10	mg	5.13%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,10	mg	5.13%
Traube, roh	4,20	mg	5.25%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	4,20	mg	5.25%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	4,20	mg	5.25%
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,20	mg	5.25%
Schafmilch	4,20	mg	5.25%
Amaranth, Samen, roh	4,20	mg	5.25%
Rohschinken	4,40	mg	5.50%
Sellerie-Piccata, zubereitet	4,50	mg	5.63%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)	4,50	mg	5.63%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	4,50	mg	5.63%
Mayonnaise, kalorienvermindert	4,60	mg	5.75%
Birne, roh	4,60	mg	5.75%
Kebab im Fladenbrot	4,60	mg	5.75%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf	4,70	mg	5.88%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,70	mg	5.88%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	4,70	mg	5.88%
Linse, geschält, getrocknet	4,70	mg	5.88%
French Dressing	4,80	mg	6.00%
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet	4,80	mg	6.00%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	4,90	mg	6.13%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	4,90	mg	6.13%

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