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Niacin (Vitamin B3)

Seite 27 von 31, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1529

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sour Cream	0,00	mg	0%
Spaghetti gekocht	0,50	mg	3.13%
Spaghetti, ungekocht	3,10	mg	19.38%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,88	mg	5.50%
Spargel, in Salzwasser gekocht	0,80	mg	5.00%
Spargel, roh	1,00	mg	6.25%
Spargel, roh	1,10	mg	6.88%
Special K Bliss Himbeere & Schokolade Riegel (Kellogg's)	2,60	mg	16.25%
Special K Choco Noir (Kellogg's)	20,00	mg	125.00%
Special K Choco Riegel (Kellogg's)	11,00	mg	68.75%
Special K Classic (Kellogg's)	27,00	mg	168.75%
Special K Milk Choco (Kellogg's)	22,00	mg	137.50%
Special K Mini Breaks Chocolate (Kellogg's)	4,60	mg	28.75%
Special K Mini Breaks Original (Kellogg's)	4,60	mg	28.75%
Special K Oats & Honey (Kellogg's)	16,00	mg	100.00%
Special K Red Fruit (Kellogg's)	25,00	mg	156.25%
Special K Red Fruit Riegel (Kellogg's)	13,00	mg	81.25%
Special K Sensations Honey (Kellogg's)	18,00	mg	112.50%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,74	mg	4.63%
Spinat, roh	1,20	mg	7.50%
Spinat, roh	0,70	mg	4.38%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,74	mg	4.63%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,76	mg	4.75%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)	0,00	mg	0%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)	0,54	mg	3.38%
St. Galler Bürli (halbweiss)	0,78	mg	4.88%
St. Galler Schüblig	2,02	mg	12.63%
St. Paulin	0,10	mg	0.63%
Stachelbeere, roh	0,30	mg	1.88%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,34	mg	2.13%
Stangensellerie, roh	0,40	mg	2.50%
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	4,78	mg	29.88%
Steinpilz, roh	4,90	mg	30.63%
Sternfrucht	0,40	mg	2.50%
Strudelteig, ungebacken	0,51	mg	3.19%
Sultaninen	0,80	mg	5.00%
Surimi	0,20	mg	1.25%
Süßkartoffel	0,50	mg	3.13%
Süßkartoffel, gebacken	0,50	mg	3.13%
Süßkartoffel, in Salzwasser gekocht	0,50	mg	3.13%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,51	mg	3.19%
Süsskartoffel, roh	0,56	mg	3.50%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	0,94	mg	5.88%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,55	mg	3.44%
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,20	mg	1.25%
Tee, ungezuckert	0,10	mg	0.63%
Teigtasche	0,30	mg	1.88%
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,64	mg	4.00%
Teigwaren mit Ei, trocken	1,90	mg	11.88%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,84	mg	5.25%

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