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Pyridoxin (Vitamin B6)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Kohlgemüse (Durchschnitt), roh
0,16 mg
11.85%
Mehl, hell (Durchschnitt)
0,16 mg
11.85%
Schweinswurst
0,16 mg
11.85%
Lyoner
0,16 mg
11.85%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"
0,16 mg
11.85%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,16 mg
11.85%
Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,16 mg
11.85%
Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,16 mg
11.85%
Leberpastete
0,16 mg
11.85%
Krabbe, gekocht
0,16 mg
11.85%
Austern, roh
0,16 mg
11.85%
Ingwer, frisch
0,16 mg
11.85%
Coq au vin
0,16 mg
11.85%
Ingwer, frisch
0,16 mg
11.85%
Rotkohl, roh
0,16 mg
11.85%
Erbse, grün, roh
0,16 mg
11.85%
Kefe, roh
0,16 mg
11.85%
Wirz, roh
0,16 mg
11.85%
Sojasprossen, roh
0,16 mg
11.85%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
0,16 mg
11.85%
Ovomaltine Choco Crunchy (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)
0,16 mg
11.85%
Rumpsteak, gebraten
0,17 mg
12.59%
Kalbsleber
0,17 mg
12.59%
Aprikose getrocknet
0,17 mg
12.59%
Mais-Chips (Apérogebäck)
0,17 mg
12.59%
Roggenbrot mit Sauerteig
0,17 mg
12.59%
Kartoffel, geschält, roh
0,17 mg
12.59%
Teigwaren ohne Ei, trocken
0,17 mg
12.59%
Rind, Brust, roh
0,17 mg
12.59%
Lamm, Filet, roh
0,17 mg
12.59%
Sauerkraut, in Essig eingelegt
0,17 mg
12.59%
Camembert, halbfett
0,17 mg
12.59%
Paranuss
0,17 mg
12.59%
Schwarzbrot
0,17 mg
12.59%
Spaghetti, ungekocht
0,17 mg
12.59%
Whiting, roh
0,17 mg
12.59%
Karpfen
0,17 mg
12.59%
Aprikosen, getrocknet
0,17 mg
12.59%
Zitronenschale
0,17 mg
12.59%
Enchiladas, Rind
0,17 mg
12.59%
Bierwurst
0,17 mg
12.59%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten
0,17 mg
12.59%
Spinat, roh
0,17 mg
12.59%
Knollensellerie, roh
0,17 mg
12.59%
Weichkäse, vollfett
0,17 mg
12.59%
Pekannuss geröstet und gesalzen
0,18 mg
13.33%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
0,18 mg
13.33%
Roastbeef
0,18 mg
13.33%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr
0,18 mg
13.33%
Schleie
0,18 mg
13.33%
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