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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 14 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kalb, Nierstück, Steak, roh	1,60	µg	53.33%
Familia Choc'X + Bits (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Familia body balance Feigen & Pflaumen (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Kalb, Kotelett, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Voressen, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Runder Mocken, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Geschnetzeltes, roh	1,60	µg	53.33%
Toppas (Kellogg's)	1,60	µg	53.33%
All-Bran Flakes & Früchte (Kellogg's)	1,60	µg	53.33%
Kalb, Gehacktes, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Brust, roh	1,60	µg	53.33%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	1,60	µg	53.33%
Gruyère	1,60	µg	53.33%
Weißwurst, Münchener	1,60	µg	53.33%
Familia Swiss Choco Bits Chocolate (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Raclettekäse	1,55	µg	51.67%
Käse, Edamer	1,54	µg	51.33%
Bauernbratwurst, roh	1,52	µg	50.67%
Bierwurst	1,52	µg	50.67%
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,51	µg	50.33%
Hackbraten mit Sauce	1,50	µg	50.00%
Bratwurst, fein	1,50	µg	50.00%
Kasseler, gepökelt	1,50	µg	50.00%
Schweinehaxe, gegrillt	1,50	µg	50.00%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	1,50	µg	50.00%
Rinderhackfleisch	1,50	µg	50.00%
Plockwurst	1,50	µg	50.00%
Fischstäbchen, frittiert	1,50	µg	50.00%
Nordseegarnele, ausgelöst	1,50	µg	50.00%
Scholle	1,50	µg	50.00%
Weichkäse, Doppelrahm	1,50	µg	50.00%
Vollmilchpulver	1,50	µg	50.00%
Reblochon	1,50	µg	50.00%
Scholle, roh	1,50	µg	50.00%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	1,50	µg	50.00%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	1,50	µg	50.00%
Halbfettmargarine (Minarine)	1,50	µg	50.00%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	1,50	µg	50.00%
Landjäger	1,50	µg	50.00%
Rührei	1,50	µg	50.00%
Hai	1,50	µg	50.00%
Wiener Schnitzel	1,50	µg	50.00%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,50	µg	50.00%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	1,47	µg	49.00%
Weichkäse, Rahm	1,47	µg	49.00%
Greyerzer, vollfett	1,45	µg	48.33%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	1,45	µg	48.33%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,45	µg	48.33%
Wildfleisch (Durchschnitt), roh	1,44	µg	48.00%

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