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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 16 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,27	µg	42.33%
Amecke + Eisen neu	1,25	µg	41.67%
Frucht Aktiv, Multifrucht	1,25	µg	41.67%
Lammragout mit Sauce, zubereitet	1,24	µg	41.33%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	1,23	µg	41.00%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,23	µg	41.00%
Hühnerei, ganz, festgekocht	1,22	µg	40.67%
Hai, gegart	1,21	µg	40.33%
Frikadelle	1,20	µg	40.00%
Wiener Würstchen	1,20	µg	40.00%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.	1,20	µg	40.00%
Camembert, Doppelrahmstufr, 70 % F.i.Tr.	1,20	µg	40.00%
Seelachs, Alaska	1,20	µg	40.00%
Kabeljau (Dorsch)	1,20	µg	40.00%
Kalb, Filet, roh	1,20	µg	40.00%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	1,20	µg	40.00%
Salami Typ Nostrano	1,20	µg	40.00%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	1,20	µg	40.00%
Rührei ohne Milch	1,20	µg	40.00%
Schwein, Schnitzel, paniert, zubereitet	1,20	µg	40.00%
St. Galler Schüblig	1,19	µg	39.67%
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett	1,17	µg	39.00%
Rührei mit Käse, zubereitet	1,16	µg	38.67%
Eieromeletten, zubereitet	1,16	µg	38.67%
Rührei, zubereitet	1,14	µg	38.00%
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,14	µg	38.00%
Schweinspiccata, zubereitet	1,13	µg	37.67%
Kalbspiccata, zubereitet	1,11	µg	37.00%
Géramont Cremig-Leicht	1,10	µg	36.67%
Kalb, Eckstück, roh	1,10	µg	36.67%
Salami (Billiglinie)	1,10	µg	36.67%
Eier, Huhn, gekocht	1,10	µg	36.67%
Feta	1,10	µg	36.67%
Optifasthome Kartoffel-Lauchsuppe	1,10	µg	36.67%
Blutwurst	1,09	µg	36.33%
Mortadella	1,08	µg	36.00%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)	1,07	µg	35.67%
Fondue klassisch, zubereitet	1,06	µg	35.33%
Appenzeller, vollfett	1,06	µg	35.33%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	1,06	µg	35.33%
Saucisse aux choux	1,05	µg	35.00%
Rührei mit Kräutern, zubereitet	1,05	µg	35.00%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,05	µg	35.00%
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,04	µg	34.67%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet	1,03	µg	34.33%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh	1,01	µg	33.67%
Ultra Weight Gainer	1,00	µg	33.33%
Hähnchenkeule, gebraten	1,00	µg	33.33%
Kalbsgeschnetzeltes	1,00	µg	33.33%
Putenschnitzel, natur	1,00	µg	33.33%

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