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Cobalamin (Vitamin B12)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Instantkaffee
0,00 µg
0%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)
0,05 µg
1.67%
Innereien
15,00 µg
500.00%
Ingwer, gemahlen
0,00 µg
0%
Ingwer, frisch
0,00 µg
0%
IGLO Pazifische Scholle Natur
0,12 µg
4.00%
Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch
0,68 µg
22.67%
Iglo Filegro Focaccia Kräuter mit Rosmarin und Meersalz
0,84 µg
28.00%
HY-Pro Deluxe
1,00 µg
33.33%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
2,00 µg
66.67%
Hüttenkäse, nature
0,52 µg
17.33%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.
2,00 µg
66.67%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
2,00 µg
66.67%
Hüttenkäse 2 % Fett
0,00 µg
0%
Hüttenkäse
0,00 µg
0%
Hüttenkäse
0,46 µg
15.33%
Hummersuppe
0,40 µg
13.33%
Hummer, gekocht
0,00 µg
0%
Hummer, gegart
1,00 µg
33.33%
Hummer, ausgelöst
0,90 µg
30.00%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet
0,00 µg
0%
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00 µg
0%
Hühnersuppe Knorr
0,50 µg
16.67%
Hühnersuppe
0,00 µg
0%
Hühnerfrikassee
0,00 µg
0%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
0,10 µg
3.33%
Hühnereigelb, roh (Eidotter)
4,70 µg
156.67%
Hühnerei, roh
1,00 µg
33.33%
Hühnerei, ganz, roh
1,37 µg
45.67%
Hühnerei, ganz, festgekocht
1,22 µg
40.67%
Huhn, Suppenhuhn
0,40 µg
13.33%
Huhn, Schenkel, mit Haut
0,30 µg
10.00%
Huhn, Leber
25,00 µg
833.33%
Huhn, Flügel mit Haut
0,30 µg
10.00%
Huhn, Fleisch mit Haut
0,40 µg
13.33%
Huhn Flügel
0,00 µg
0%
HUEL Vanille v2.3
0,80 µg
26.67%
Hot Dog in Weissbrot mit Ketchup und Senf
0,15 µg
5.00%
Honigmelone, roh
0,00 µg
0%
Honig (Blütenhonig)
0,00 µg
0%
Honig
0,00 µg
0%
Honey Bsss Pops (Kellogg's)
2,10 µg
70.00%
Honey Bsss Loops (Kellogg's)
2,10 µg
70.00%
Holunderbeeren
0,00 µg
0%
Holunderbeere, schwarz, roh
0,00 µg
0%
Hollandaisesauce
0,30 µg
10.00%
Hoki, roh
0,00 µg
0%
Hohes C PLUS Magnesium & B-Vitamine
0,38 µg
12.50%
hohes C MULTIVITAMIN
0,00 µg
0%
hohes C Milder Roter Multivitamin
1,00 µg
33.33%
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