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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 38 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Haselnuss	0,00	µg	0%
Hase (Durchschnitt), roh	1,00	µg	33.33%
Harzer (Sauermilchkäse)	2,00	µg	66.67%
Hartweizengriess, trocken	0,00	µg	0%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	1,50	µg	50.00%
Hammeltalg	0,00	µg	0%
Hammelfleisch, gegart	4,00	µg	133.33%
Hamburgerbrötchen	0,00	µg	0%
Hamburger	1,00	µg	33.33%
Haltbare Alpenmilch 0% Fett	0,00	µg	0%
Halbrahm, UHT	0,26	µg	8.67%
Halbrahm, pasteurisiert	0,26	µg	8.67%
Halbfettmargarine (Minarine)	1,50	µg	50.00%
Halbfettbutter	0,50	µg	16.67%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	0,25	µg	8.33%
Hai, gegart	1,21	µg	40.33%
Hai	1,50	µg	50.00%
Hähnchenteile, frittiert	0,30	µg	10.00%
Hähnchenschnitzel, paniert	0,00	µg	0%
Hähnchenkeule, gebraten	1,00	µg	33.33%
Hähnchen, Magen, roh	1,00	µg	33.33%
Hähnchen, Innereien, gekocht, gebraten	13,31	µg	443.67%
Hähnchen, gegrillt	0,40	µg	13.33%
Haggis	2,00	µg	66.67%
Haferkleie	0,00	µg	0%
Haferflocken	0,00	µg	0%
Haferflocken	0,00	µg	0%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,18	µg	6.00%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,17	µg	5.67%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	1,41	µg	47.00%
Hackfleischsauce	0,00	µg	0%
Hackfleisch, Schwein und Rind	3,00	µg	100.00%
Hackfleisch, Rind, roh	2,00	µg	66.67%
Hackfleisch, Rind, mager	2,00	µg	66.67%
Hackbraten, im Ofen gebacken	0,81	µg	27.00%
Hackbraten mit Sauce	1,50	µg	50.00%
H-Milch, 1,5% Fett	0,42	µg	14.00%
Gyros	1,00	µg	33.33%
Gurke, roh	0,00	µg	0%
Gurke, in Essig eingelegt	0,00	µg	0%
Gulaschsuppe	0,20	µg	6.67%
Gulaschsuppe	0,20	µg	6.67%
Gulaschsuppe	0,40	µg	13.33%
Gugelhopf Grossmutter Art	0,26	µg	8.67%
Guave, roh	0,00	µg	0%
Guave mit Schale und Kernen	0,00	µg	0%
Guacamole	0,00	µg	0%

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