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Eisen

Seite 6 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sesambutter	8,00	mg	57.14%
Zitronengras	8,00	mg	57.14%
Pute, Leber, roh	8,00	mg	57.14%
Zimt, gemahlen	8,00	mg	57.14%
Quinoa, roh	8,00	mg	57.14%
Kalbsleber	7,90	mg	56.43%
Corn Flakes	7,90	mg	56.43%
HUEL Vanille v2.3	7,80	mg	55.71%
Pinienkerne	7,80	mg	55.71%
Special K Sensations Honey (Kellogg's)	7,70	mg	55.00%
Petersilie, frisch	7,70	mg	55.00%
Leber, Lamm, gebraten	7,70	mg	55.00%
Chiasamen	7,70	mg	55.00%
Leber, Lamm, roh	7,50	mg	53.57%
Huhn, Leber	7,40	mg	52.86%
Kalb, Leber, roh	7,40	mg	52.86%
Pistazienkern ohne Schale	7,30	mg	52.14%
Lakritze	7,30	mg	52.14%
Bohne, grün, getrocknet	7,20	mg	51.43%
Bresaola	7,10	mg	50.71%
Piment, gemahlen	7,10	mg	50.71%
Rinderleber	7,00	mg	50.00%
Rotwurst, Thüringer Art	7,00	mg	50.00%
Schokogetreidebrei	7,00	mg	50.00%
Efefirat vorgequollene Kichererbsen	7,00	mg	50.00%
Eigelb, roh	7,00	mg	50.00%
Samba Dark	7,00	mg	50.00%
Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i.Tr.	7,00	mg	50.00%
Caotina Original, Pulver (Wander)	7,00	mg	50.00%
Bohne, weiss, getrocknet	7,00	mg	50.00%
Rind, Leber, roh	7,00	mg	50.00%
Pistazie	7,00	mg	50.00%
Frosties	7,00	mg	50.00%
Leber, Rind, roh	7,00	mg	50.00%
schwarzes Bärenfleisch, Alaska	7,00	mg	50.00%
Amaranth	7,00	mg	50.00%
Limabohnen, roh	7,00	mg	50.00%
Linsen, roh	7,00	mg	50.00%
Wassermelonensamen, getrocknet	7,00	mg	50.00%
Lauch, gefriergetrocknet	7,00	mg	50.00%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen	7,00	mg	50.00%
Pfeffer, rot oder Cayenne	7,00	mg	50.00%
Basilikum, getrocknet	7,00	mg	50.00%
Piment, gemahlen	7,00	mg	50.00%
Basilikum, frisch	7,00	mg	50.00%
Fleischwurst, Kochwurst	7,00	mg	50.00%
Hirseflocken, Vollkorn	6,90	mg	49.29%
Weizenkeime	6,90	mg	49.29%
Hirse, Korn geschält	6,90	mg	49.29%
Special K Oats & Honey (Kellogg's)	6,90	mg	49.29%

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