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Eisen

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Seite 65 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Buschbohne frisch
1,00 mg
7.14%
Burrito, mit Bohnen, Käse und Rindfleisch
1,00 mg
7.14%
Burrito, mit Bohnen und Fleisch
1,00 mg
7.14%
Burrito, mit Bohnen und Chilischoten
2,00 mg
14.29%
Burrito, mit Bohnen
2,00 mg
14.29%
Bürli (halbweiss)
1,30 mg
9.29%
Bündner Gerstensuppe
0,50 mg
3.57%
Bulgur, trocken
2,00 mg
14.29%
Bulgur
4,90 mg
35.00%
Büffel, Filet
3,00 mg
21.43%
Bückling
1,10 mg
7.86%
Buchweizenmehl
2,50 mg
17.86%
Buchweizenmehl
4,00 mg
28.57%
Buchweizen, Korn geschält
3,80 mg
27.14%
Buchweizen geschält
3,00 mg
21.43%
Buchweizen (Korn)
2,00 mg
14.29%
Buchweizen
2,00 mg
14.29%
Brunsli
3,80 mg
27.14%
Brunnenkresse, roh
1,30 mg
9.29%
Brunnenkresse, roh
3,00 mg
21.43%
Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0,70 mg
5.00%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
0,90 mg
6.43%
Brühwürstchen
1,90 mg
13.57%
Brühwürfel, fettreich
1,50 mg
10.71%
Brühe, gekörnt
2,00 mg
14.29%
Brownies
1,00 mg
7.14%
Brown Reis, roh
1,40 mg
10.00%
Brotfrucht, roh
1,00 mg
7.14%
Brötchen, Weizen
3,60 mg
25.71%
Brötchen Weizenbrötchen
1,00 mg
7.14%
Brot, Pita, Vollkorn
3,00 mg
21.43%
Brot, Italienisch
2,00 mg
14.29%
Brot mit Weizenkleie
3,00 mg
21.43%
Brot mit Haferkleie
3,00 mg
21.43%
Brot (Durchschnitt)
1,50 mg
10.71%
Brombeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)
0,90 mg
6.43%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
1,00 mg
7.14%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,90 mg
6.43%
Brombeeren, roh
0,70 mg
5.00%
Brombeeren frisch
0,80 mg
5.71%
Brombeere, roh
1,00 mg
7.14%
Brokkoli, roh
1,70 mg
12.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
1,00 mg
7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
1,00 mg
7.14%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht
1,00 mg
7.14%
Brokkoli frisch
1,00 mg
7.14%
Broccoli, roh
1,40 mg
10.00%
Broccoli, roh
2,00 mg
14.29%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
1,10 mg
7.86%
Broccoli, Blätter, roh
0,00 mg
0%
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